没有舞蹈基础的人怎么学习肚皮舞，尤其是抖跨等高难度动作，请说得详细点？ 30岁，学习肚皮舞，没有舞蹈基础，怎样学习肚皮舞，最好有专业的课程
怎样才能练好拉丁舞摆胯动作 -有些人在摆胯的时候，完全是用身体带动胯来回的左右摆动，这样摆是错误的，这样摆胯即使有重心的移动，通俗点说，也是没有拉丁味的摆胯，当然，摆胯的时候，也要有身体带动的配合，但是这不是主要的要领。下面我就谈谈摆胯的要领。预备动作：双腿分开与肩同宽，两腿伸直但膝盖不要锁死，双臂向两侧伸开，微微缩回，抬头挺胸收腹，提起横膈膜(横膈膜怎么提起？收腹就行了)。摆胯要领：左腿用力伸直的同时(这时左腿膝盖要锁死)，用内力把左胯压向左后方，同时右腿稍微向前弯曲，跟随节奏，接着右腿用力伸直，用内力把右胯压向右后方(这时右腿膝盖要缩死)，同时左腿膝盖向前稍微弯曲。反复这样的摆动，再加上前面说的，重心的跟随及上半身的配合牵引，摆动，经过一段时间的练习，你的胯摆的一定让人刮目相看。讲到这里，你看出摆胯的重点是什么了吗？是腿伸直用内力把胯压出来的，不是身体带出来的，身体只是要配合这个动作。还要注意重心的移动啊，否则，就没有拉丁舞特有的味道了。伦巴中胯的摆动，是由于膝盖的伸直和弯曲导致的骨盆和臀部的摆动，不是故意的摆臀，是由内力把臀部挤压向侧后方产生的。内力是什么？内力就是你身体内存的力量，跳舞时，你身体内部要有一种。
藏族舞怎么才能跳好啊？由其是分解动作。腰又要怎么才能下去啊？难道只有每天用把杆折腰？太痛啦？ 藏舞它的特点在于膝盖的松弛，“肘”跟着膝盖颤动。动作豪迈大方，表现藏族人的热情，好客及开放。堆谐：又叫“踢踏舞”它的特点是：粗犷豪迈 卓（果卓）演变成“锅庄”又。
跳舞怎么摆胯，所谓摆胯，准确的说，是转胯，转8字，但是转的时候，如果只是转胯，转的再熟练，也是没有感染力的，拉丁的味道也体现不出来，必须在胯移动到一侧的时候，身体的重心也要。
怎么跳好拉丁舞的扭胯，怎么跳好拉丁舞的扭胯 做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想。
跳广场舞时跨步怎么摆动才好看 跳广场舞时跨步，向左右跨步时都要把身子做相应的倾斜，跟上扭动的腰肢、臀部，才会好看。广场舞跨步动作较多，主要讲就是要身体协调一致。光跨步，腰、臀部、上身不动，就像平常走路一样，就显不出来舞蹈的优美。舞蹈是舞给别人看的，让人享受舞蹈的姿势优美，就要在每一次移动都要跟上腰、臀、上身的协调配合。配合的优美，恰到好处，就是达到了舞蹈用肢体语言说话？的作用。跨步时，上身、腰肢、臀部，都要配合的自然，协调。但凡自己做动作时候觉得不得劲，别扭，那就是不顺溜，动作做出来一定不会优美。跨步要多练习才会灵活、好看。舞蹈动作力求熟练，双脚的移动要与整个身体连贯在一起，不顾及肢体的协调就会达不到舞蹈的要求。
交谊舞舞步有多少种？怎样才可以跳好交谊舞？ 跳交谊舞时所应注意的事项在舞厅中跳交谊舞，应注意的事项还不少，大家应了解最基本的规则，否则，就会弄出笑话.首先是舞程线的问题，舞厅大多是长方形或正方形，所以跳舞时的舞程线应是沿舞池边线逆时针前进.也就是说，无论你作什么花样，或是前 进，或是后退，或是旋转.但是你和舞伴的运动方向应是逆时针绕舞池第三，当男士请好女舞伴之后，面对舞程线，摆好舞姿，男士先出左脚前进，女士先后退右脚，然后，根据舞曲的种类，音乐的节拍，作出各种花样.无论是跳什么舞种，想慢三，慢四，探戈，快三，快四.，都是三，交谊舞的舞姿跳交谊舞，最重要的莫过于舞姿了.舞姿正确，才能把各个舞种的风格，味道表现得淋沥尽致.也只有舞姿正确了，你的交谊舞水 平才能有 更大的提高.舞场上很多人的舞姿不正确，这就妨碍了他们的表现力.对于初学者，一定 要注意自己的舞姿，开始可能觉得不习惯，但过 些时侯，你就会觉得很自然了.跳交谊舞能够培养自己的仪表，风度，正确的舞姿可以使自己在生活中有好的坐姿与站姿.下面我们就来看看男女舞伴的舞姿.男女舞伴都要挺胸，收腹，扩肩，收颔，两眼平视前方.这是基本 的要求.尤其是扩肩，是指两肩要张开，生活中很多人坐，立时，两肩都往里收，胸也未挺起，造成了驼背的样子.接下来，男士。
爵士舞走路时要怎么摆跨 居然没有悬赏~好吧，我还是愿意帮助你，我傲娇地说一下，我就是爵士DS哦~爵士的胯部有好几种摆动方法，比如钟摆式摆胯，比如平行转跨，比如上下点胯，比如直行转跨，最少能数出十种以上胯部表现哦，我也不知道你说的哪种？但是，你先把你的胯、腰两个部位软度练开，再把腰部肌肉力量练强一点，这样核心表现力才会好~别忘了把你的问题再细化一点啊。如果你觉得回答的还是满意，麻烦选中我的答案哦。
