每天晚上跑步5公里大家用多长时间？ 大家好，我最开始跑的时候五公里是三十五分左右，到现在的21分钟。个人建议是，跑前热身一定要做，腿部拉伸，活动关节，热身不一定是要固定的多长时间，感觉自己的腿部关节，肌肉打开了就可以了。还有就是饭后四十到一个小时才能运动，跑步之前喝少量的水，千万不要喝多！
一个处于安静状态的人，在不同气温中，皮肤血管血液的相对流量如图。下列分析不正确的。 C
气温对血压有直接的影响吗 你好有影响的 气温高的时候 会使血压生高 低的时候会下降
人体的血液温度高(俗称\ 血热并不是指血液温度高，而是内生火热，血行加快或血行力量过大，易使体内毒素上升的一种现象。中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾。
请问血液循环不好，应该怎么调节？
人体体表的温度可以通过流经皮肤血液的多少来调节．如图是皮肤中同一血管在不同温度下的口径，根据图3-3回答下列问题． （1）在寒冷环境中，由于皮肤血管收缩，如A图，皮肤血流量减少，皮肤温随之降低，体热散失因此减少．（2）天热时，毛细血管扩张，血流量增加，汗液分泌增多，散失更多的热量．（3）在炎热环境中，人体散热主要是通过排汗方式进行．此时，皮肤血管的口径应更类似于图C．故答案为：（1）A；高于；（2）扩张；增加；升高；（3）排汗；C
一个处于安静状态的人，在不同气温中，皮肤血管血液的相对流量如图所示，下列分析不正确的是 【解析】体温调节中枢在下丘脑，外界温度降低时，血管收缩，血流量减小，散热量减少，同时甲状腺分泌甲状腺激素，促进新陈代谢，增加产热量来维持体温恒定。外界温度升高时皮肤血管舒张，血流量增加，汗腺分泌加强，散热增加。高温条件下大量出汗需及时补充水和无机盐。【答案】C
