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血压,是早上高些还是晚上高 人的血压上午高些还是低些

2020-10-01知识9

血压早上量的比晚上量的高,以哪个时候量的作依据?为什么? 我们人体的血压在一天之内并不是平稳不变的,血压在一天之中会有规律的进行波动,一般在早上6-10时血压最高,凌晨1-3点时血压最低,因此血压的测量最好在早上的6-9时和晚上的6-9时,测量血压不要依据一个时间段的血压为准,应该在早上和晚上都进行测量,然后跟踪测量的结果,看看血压降低的效果,如果早上的血压能控制在正常范围之内,晚上的血压基本上也就在正常范围之内,这样血压才是控制的平稳。控制血压其中一个关键因素就是需要一个正常范围的体重,如果是偏胖,那么在降压的同时需要注意饮食总能量的摄入,需要尽快把体重控制在正常的范围之内,从饮食中再进行控制钠的摄入,以及高脂肪食物的摄入,戒烟限酒这,这些方式都能更高的帮助降低血压,高血压如果控制不傲,最麻烦的不是疾病本身,而是后来的一些并发症,如心梗/脑梗/冠心病/肾病等等,因此一定要尽快把血压控制在正常范围之内。除了饮食上,运动也比较重要,运动不单单能够帮助高血压患者有效的降压,还能帮助高血压患者控制体重,一举两得,降压最好的运动是规律的运动,即每天养成一个良好的运动习惯,比如跑步/快走等有氧运动,坚持才能起到更好的降压作用。

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吃饭后血压会怎么变化?是会比平时高还是低。 你好,血压是波动的,其波动与情绪、运动、药物的控制有关。一般吃饭增加能量,血液循环会快,心脏搏动都会有变化,所以吃饭后血压会有所升高的。就你描述的第一次测血压都。

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一般人的血压,在早上是否都比较高些???? 你好,你的情况一般正常人的血压在一天中是最低的,午饭后和下午血压是最高的。

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什么人早上起来血压高?为什么高?什么人早上起来血压低?为什么低? 血压正常者与高血压患者均有相同的血压昼抄夜节律:血压以午夜0-3时最低,处于低谷,以后呈上升倾向,早晨起床后迅速上升,约在8-9时达第一峰值;白天基本处于相对较高水平,17-18时出现第二峰值。从18时起血压下降,夜间处于相对较低水平。血压昼夜节律的形成主要与交感与迷走神经张力有关,对适应机体活动、保护心血管活动和功能是有益的。每个高血压病人血压波动规律不完全一样,在服降压药前,应该了解自己的血压水平及昼夜节律,为此可以做24小时动态血压监测,也可以在家中自测血压。一般自测血压的时间宜选在上午8时、下午4时及晚间临睡前。如果血压昼夜节律存在,主要是白天血压过高,可在血压高峰前1-2 小时服降压药。如一天三次服药者,其服药时间为早晨6时、午后2时、晚8时;一天两次服药者,第一次服药时间多为早晨6时,另一次可根据血压或午后2时或睡前服;一天一次服药者,其服药时间宜放在早晨。目前,为了平稳降压,主张用长效降zhidao压制剂,并在清晨服用为好。

血压早上高下午低差距很大是怎么回事

血压,是早上高些还是晚上高 根据人的生理情况,人的血压早上比晚上高一点,所以吃降压药应该早上吃,一般情况下晚上不吃降压药。

#正常血压值#血压#心血管病#健康

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