在食堂一碗炒年糕的热量 牛肉炒年糕的卡路里是：147 大卡（100克）牛肉(热量：125卡/100g)年糕(热量：154卡/100g)
一碗白菜年糕汤热量大约是多少，配料是油，盐，味精，白菜，年糕，水 锅拌饭演变至今，已经不只是拌饭那么简略…。做法：1．准备蒸好的白米饭，再准备与之相拌的蔬菜，它们是凉拌的嫩豆芽和青菜、炒好的蕨菜、红萝卜丝、炒好的肉末（肉的品种可根据自己爱好选择，若用海鲜会有更意想不到的后果）。2．只煎鸡蛋的一面，使蛋黄完全而表面凝结，使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。3．米饭在放入石锅前，在石锅底部及边缘涂抹一层香油，其作用是不使米饭粘锅，同时添加油香味道。4．准备一小碗佐餐的淡汤，当你认为饭干时可拌入；准备一小碟辣椒酱，适量拌入后非常提味。5．石锅放入米饭后，再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋，加热后当香油兹兹作响时端下，此时，浓香四溢，你可以用筷子搅拌使它们混淆，视觉后果五彩斑斓，在它们与石锅热接触中，增长你的味觉快感。在陶锅内放入米饭及菜肴，再烤到锅底有一层锅巴，喷香诱人，石锅拌饭又称为「石碗拌饭」，是韩国特有的米饭料理。注：韩国的一般都是生吃鸡蛋的，蛋应该是最后打进去吧，靠饭本身的热量让蛋熟。有次看韩国的一部电影里面就是长的很有气质的女主角在饭里面打了一个生鸡蛋拌拌就直接吃了.
跪求计算热量 100g脆皮花生的外壳 ，一碗车厘子 ，一碗年糕汤 里面放了个蛋和三个正新贡丸几片菜 明白的告诉你，花生的热量最高，一包花生的热量顶的上一桶色拉油！
