上火体质吃什么食物好？ 可以多吃如菊花.黄瓜.板蓝根.番茄.竹笋.绿豆.豆腐.芹菜.荸荠.菱角.马齿苋.金针菜等.多有抗菌消炎作用.适用于各种实火症候.苦寒制火类：如苦瓜.苦菜.厥菜.丝瓜.田螺.茄子。.
体质偏热的人吃什么好？
既有虚火又有实火吃什么药调理？ 你好，那根据你的这种情况就建议既补阴又清热治疗，。你好，建议可以吃点知柏地黄丸治疗
湿热体质，起实火，吃什么药好？ 根据你的描述，考虑是属于湿热体质导致的症状，也是可以及时的配合蒲地蓝消炎试试，建议当地医生指导为好的，多喝水休息。
我的身体属于哪种体质，是虚火还是实火？怎么调理 不是实火。据述：舌质淡、下身寒，乃虚寒之征。舌苔厚白、口疮、上身热恐怕是虚火上浮所致。具体还是到医院看下好。补充：当归性润，不能去湿，倒能增湿；气温，不能清热，反可增热。脾胃郁火是实证，与虚火上浮证是不同的。看不到舌脉，具体情况不好断定。去找好的“内科”医生，不要找皮肤或口腔科，因为中医是要综合调理人体脏腑气机的，非脚痛医脚、头痛医头。
体质偏寒的人为什么总上火？应怎么办 本人现为住校生，饮食不可选择，平日也常吃水果，可脸上上火严重。体质偏寒，易手脚冰凉。
虚火和实火各应吃什么食物？ 阴虚火旺者应多吃银耳、百合、桑葚、蛤蜊肉、龟肉等滋阴之品。阳虚之火者应多吃韭菜、羊肉、雀肉、高粱、龙眼、樱桃、杏子等助阳之品。实火者应多吃清热解火食物，如西瓜、苦瓜、菊花茶等。1、银耳银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。2、百合百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，这些成分具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。3、菊花茶菊花茶的药效：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。4、龙眼龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。5、蛤蜊肉蛤蜊肉可以润燥止渴，软坚消肿。常用。
实火怎么调理 现代医学认为，“上火”的原因是微循环不足，细胞所需的氧气和养料不能及时供给，同时代谢产物（如乳酸、尿素等）又不能及时清除，引起一系列功能障碍。造成微循环不足、。
实火吃什么降火？ 指导意见：败火的原则和方法.(1)清热解毒类：如菊花.黄瓜.板蓝根.番茄.竹笋.绿豆.豆腐.芹菜.荸荠.菱角.马齿苋.金针菜等.多有抗菌消炎作用.适用于各种实火症候.(2)苦寒制火类：如苦瓜.苦菜.厥菜.丝瓜.田螺.茄子.小米.荞麦.兔肉.田鸡等.可以寒凉之性化热降火.多用于实火症.首先睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.另外建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试.调整作息时间才行 喝些绿豆汤和金银花茶 还有就是消灭口臭的方法喝茶 饭后用茶水漱口 睡前喝杯牛奶 不要吃油炸和辛辣食物 面食也要少吃 以米饭杂粮等为主食 多吃瓜果蔬菜 熬夜的人多半是做文字工作或经常什么啊作电脑的人，在灯光下坐久了容易使眼肌疲劳，视力下降.营养专家指出—经常熬夜多吃胡萝卜宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质，维C丰富的面条，鸡蛋，菜花，苦瓜，。
