怎么能快速冷静下来 很简单，默念惹你生气的人是傻的，他是故意要来气我，不能被他气到，做万事要保持一种乐观积极的心态，就算和别人吵架也要以嘲讽为主
如何快速的冷静下来，大道理人人都懂，小情绪却难以控制。特别是日常琐碎磨平了我们的耐性，让我们偶尔会情绪激动。那么，如何快速的冷静下来呢，小编和您一起探讨一下。
如何才能让自己冷静下来 病情分析：你好，你有可能是肝火旺引起的。指导意见：根据你的叙述，建议你口服逍遥丸来降肝火，不要辛辣刺激的饮食，清淡饮食，多喝水，不要剧烈运动，保持心情舒畅就可以了。祝你健康！
怎样才能使自己快速冷静下来 深呼吸一下，先吸一口气，闭住；直到极限，然后呼出；如此几次就会平静下来；
如何让自己迅速冷静下来.
怎么才能让自己快速的冷静下来 很简单啊 就是平时在自己心里告诉自己控制自己脾气经常这样的话慢慢潜移默化的就会有所改变
