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夜里睡觉已经很困了闭上眼睛就一直没有什么睡意 夜里23老醒而没有睡意

2020-10-01知识11

晚上前半夜总是睡不着,这怎么回事啊!没有睡意? 1、入睡困难:这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。3、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。4、有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却怎么也睡不着,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。5、睡眠浅容易做梦:患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化。

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失眠睡眠质量不好明明很累却没有睡意夜里会多次醒来醒 你好!根据你的描述考虑是精神紧张焦虑引起。建议加强体育锻炼,增强免疫力,多到户外运动,按时睡觉不熬夜,保证充足的睡眠,多和同伴交流沟通,释放宣泄压力,把注意力集中在学习上。多和父母老师沟通,取得他们的支持和帮助。祝你早日康复

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总是睡不着,经常夜里十二点都没睡意,夜里三点多又醒了。 你好,这种情况怀疑是神经衰弱引起的,和工作学习压力较大有关,可以服用朱砂安神丸等药物进行治疗,治疗期间,注意休息,不要喝浓茶咖啡等饮料。

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不知道为什么睡的好好的突然夜里就会突然的醒,很清醒的那种,就像眼睛突然的睁开,一点睡意都没有。连续

#睡眠#养生

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