晚上不夜宵只吃水果会发胖吗 可以在原先吃夜宵的基础上瘦5-10斤不等，根据个人体质而定。正确的减肥方法：1、多喝水，不喝饮料，喝水可以提高新陈代谢，加速体内废物的排出2、减肥要规律的进食，通过节食减肥容易反弹还会影响身体健康，绝不能有一餐没一餐，早晚餐不吃只吃中餐。3、多吃水果蔬菜，可以调整内分泌，紧张的时候别吃零食，因为兴奋状态会导致不完全消化堆积肠道。4、控制糖类主食的摄入，尤其要少吃油腻和甜食，不喝酒，饭菜要清淡（健康的饮食素菜达到摄入量的60%，但是荤菜也需要搭配），使能量供给低于消耗。5、苹果减肥：好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果，因为它是低热量食物，比起日常生活所摄取的热量不算什么。6、锻炼、合理的作息规律不能忘，这样才可以从本质改善身体状况。
晚上不夜宵只吃水果会发胖吗 有这个可能的，但是还是不能孤立的看，吃一个苹果跟吃5个苹果的效果是不一样，如果可以的话，不建议晚上只吃水果
晚上吃夜宵会很容易长胖吗？ 你好，根据你所描述的这个情况的话，晚上吃夜宵肯定是容易长胖的，建议晚上，不要吃夜宵，适当安排自己的运动量。平时的话也要合理均衡的搭配好自己的饮食。
减肥晚上吃苹果会胖吗？ 减肥期间晚上可以吃苹果，苹果有利于消化，不会引起发胖，但也不建议过多地使用苹果，因为苹果当中含有的糖分还是存在的，而且晚上睡觉前吃苹果很容易，因为身体处于休息和。
晚上不吃夜宵吃水果会不会发胖 你好，晚上不吃夜宵吃水果对体重没有好处，要考虑多加运动并且贵在坚持。另外要控制摄入食物的热量。平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食。
