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请问摔跤和柔道的力量训练是什么样的?练过的朋友具体说说好吗 柔道韩国教练的弹力带

2020-10-01知识11

请问摔跤和柔道的力量训练是什么样的?练过的朋友具体说说好吗 觉得摔跤和柔道运动员肌肉很帅气 请练过的朋友具体讲讲柔道力量的训练方式 还有RM组数

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#柔道

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