瘦腿霜真的有用吗？要如何减肥？ 买了三瓶瘦腿霜，擦上去非常辣，辣的都睡不着了。看了一些知乎说瘦腿霜没有用，所以我想自己来问一下。而…
胖子瘦下来之后怎么收肚子上一层皮？ 胖子是常年减肥最常见的问题之一，一般减肥之后，身体的肌肉和脂肪大量流失。也由于脂防燃烧过快导致的皮肤用性松驰。想要很好的瘦身效果那是很难的，就算你瘦下来，肚子也会有一层松驰的皮肤。不过不用担心，建议多吃抗氧化食物或者蛋白质食物来补充蛋白粉可以收缩腹肚那层皮。除了物质食用法，还建议进行HIIT跳操或者全身大肌群的力量训练。也可以学习复式呼吸法，吸气时，肚皮胀起，呼去时，肚皮缩紧，这样才能让你的腹肌慢慢露出来。想要达到最完美的效果，需要按原则坚持训练下去，平时多吃青菜，水果，多运动，加速新陈代谢就会复原完美的肚皮。
如果真的有一个病娇喜欢你，你会怎么做？ 当然拒绝 必须拒绝 病娇心机深手段狠，一旦沾上，简直是甩都甩不掉，就像生活在地狱里一样。我非常不幸被…
13岁的孩子怎样才能让腿变得又细又长， 病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）： 13岁的孩子怎样才能让腿变得又细又长 想得到怎样的帮助： 13岁的孩子怎样才能让腿变。
每天慢跑40分钟能减肥吗？
★________如、何、让腿变得又细又长 ？
观察日记 篇1今天下午，我和爸爸、妈妈，还有弟弟一起去昆承湖边观察柳树。来到河堤上，我们看到昆承湖水轻轻拍打着堤岸，水里的水草随着水波在飘来荡去。。
怎样能让腿变的又细又长，在一个月内长长6、7厘米？ 塑造性感2113美腿减肥难，大腿减肥更难。为此5261，健美专家建议粗腿女4102士应从以下三1653方面着手。进行大腿减肥的全身运动当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服，所以往往都坚持不下去。而采用行走和跑步相结合的方法就会好得多。当你不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。游泳也是一项全身性的增氧运动，但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在浅水中行走，或者穿上救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼，即达到最大锻炼强度的60％，这样便可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量开始，然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握，若锻炼强度低且较容易进行，则可增加锻炼的时间。就。
有没有妹子打过瘦腿针？ 夏天到了。面对肌肉小腿很无语。运动又很懒，想打瘦腿针。问下知乎姐妹，有没有打过瘦腿针的，效果如何？
