肾阳需能否锻炼身体？ 你好，肾阳虚是可以适当的锻炼身体的，平时注意保证规律的生活习惯，不要熬夜，肾阳虚可以服用金匮肾气丸进行治疗。可以吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如。
糖尿病人吃什么养肝护肝食物？糖尿病个人怎样养肝护肾。冬天特别怕冷总觉得有风钻到自己身上，而且有一只脚发冷。糖尿病人怎么养肝护肾？
我体检报告肾功五项葡萄糖为6.26，是糖尿病吗？该做如何预防？
糖皮质激素副作用怎么样？会导致肾紊乱最 指导意见：糖皮质激素的副作用有很多比如向心性肥胖、容易发生感染、干扰正常激素分泌而引起分泌紊乱、骨质疏松、皮肤色素沉着等等但是有些疾藏须使用激素比如肾病综合征。
怎么锻炼才能加强肾功能 适当的运动可以促进血液循环，还可以增强肾功能。最好是早晨的时候锻炼，但是需要注意千万不要刚起床就去锻炼，起床之后过一段时间再去锻炼比较好。晨练运动不宜太剧烈，可以参加一些舒缓的运动。比如：慢跑、太极、散步、气功、骑自行车、游泳、快走、健美操锻炼、在健身器械上跑步等健身运动。肾脏属于五脏六腑之一，晨练以慢跑为主有助于调节五脏六腑的血气循环，这些运动都能增强血液循环系统的耐力，同时可以提高肾功能。健身体操、俯卧撑、瑜珈、跑步等，都有助于增强四肢尤其是腿部的力量和耐力。仰卧起坐可以锻炼腹部、内脏、肾、前列腺，还能帮助肠胃蠕动。练气功也可以提高肾功能，吸气时缩肛门和会阴穴，同时将肾也向上提，呼气时放松。每回二十次，刚开始每天做一回，以后逐渐增加。而慢跑、游泳之类的属于有氧运动，也能够增加肾动力。另外，每天上班下班休息的时候，都要抽空站起来舒缓下身体。再就是要合理的安排作息时间，充足的睡眠，以及健康的饮食这些也是必要的。养肾的锻炼不在于规定的时间，而在于时时刻刻有养护肾脏的意识。
怎么样锻炼，可以增强肾功能？肾虚可以通过。 每天用手揉搓肾部40次。做提肛运动40次。还要通过跑步等多加锻炼身体，饮食一定要规律。指导建议：平时可以多吃黑色的食物能够起到补肾的作用，主要是补肾阴。牛羊肉韭菜等。
