有正在节食减肥或通过节食减肥成功了的人吗？说说你的减肥心得及感受吧！ 本人也在使用节食减肥，从118斤瘦到了108还在坚持，真的是毅力的考验，节食减肥恢复正常饮食如果不加以控制反弹的也特别快，也会有一个反弹限数，所以想要稳定目标体重 一是要比自己的目标体重多减去两到三公斤，二是恢复饮食后一定不要暴饮暴食，管住嘴迈开腿，加油相信小伙伴们都会成功！
妈妈喜欢节食减肥，多次劝说无果，你有什么好办法呢？如果是你支持减肥吗？ 平常吃的多的话，节食减肥也是一个最好的途径，如果平常吃的少还很胖，那就要改善饮食结构了，少吃油炸的，油脂多的，多吃蔬菜。水果，高纤维的。
我该怎么维系这段关系。 很仔细的看了两遍你述说的事，我很赞同你的观点：你们三观不合，思想指导行为。你乐善好施，大方不拘小节，大局观很好，他也许也善良，可他的善良只从对他有没有好处来考虑。这从你帮老板娘喂养猫，帮接电话copy订餐，帮给大叔泡面，就可看出来。你的老板娘朋友同事肯定都很喜欢你，你人缘很好，因为你心好又乐助人，勤快又敢担责任。我觉得你这三件事都没做错，且做的很对，做为爱人的他应该能理解你并支持知你的做法才对，该为拥有你这样的爱人而自豪。可他并没有，且还很反感不高兴，竟冲你发脾气，更过分的是告诉他妈还说要离婚。这样的男人，很不成熟稳重，自己做错了事，还不自知，且拿婚姻当儿戏！我感觉你与他一起，会过的很不自在不舒心，因为他不理解你的做法且反对，这样你会过的小心翼翼！你觉得我分析的对不对？至于你说的，要不要离，这要从以下几方面考虑，一你们现多大了，有没孩子？二是你们间除了吵还有没爱？三是永远不要想着对方会因爱你而改变自己。这种三观不和的问题，肯定是没法改没法迁就的，也许能容忍一道时，难忍一辈子。从你们恋爱没吵过，可结婚工作生活一起后就吵不停过，就知道。
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哪些蔬菜适合做汤 竹荪竹荪属于碱性食品，长期食用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量，具有降血压的作用。此外，竹荪还可以降低体内胆固醇，减少腹壁脂肪贮积。山药山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。土豆土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓解便秘。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮，酸甜开胃。冬瓜冬瓜性7a686964616fe59b9ee7ad9431333365666230寒，有润肺生津、清热利尿的功效。其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜水分多，是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜。适宜跟冬瓜一起煲汤的食材有很多，如排骨、老鸭、海米、蘑菇等。白萝卜白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤，不但补。
是不是有些人一辈子注定做个胖子。节食运动两周竟然一斤都没瘦，每天挨饿还跑十公里膝盖都磨掉了我很绝望
为什么我的体重一直增加
早餐吃馒头会发胖吗 馒头是谷类食物，因其在制作时经过发酵，所以便于人体吸收百，而且软硬合适的馒头有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，完全可以做为度主食，但因其有一定硬度和难以吞咽的特点，易引起食管静脉曲张者消化道出血，正常人每天内控制好进食量是完全不会有发胖的可能的，反之，由于蛋白和糖都可以转变成脂肪，所以基本上所有能产热的食物在进食过度的情况下都有可能引起发胖，不过总的来说馒头是好东西，可经容常食用。
