比起以往的时代，现在的生活可真的是越来越繁华了，各地的美食各种的娱乐都出现在人们的生活里，尤其是现在很多人为了节约时间会经常在外面吃饭，有的人喜欢和朋友在外面聚会吃些烧烤或者是火锅，这些美食虽然好吃并且美味，但是经常在外面吃这些东西会容易患上“胃病”，不光只是因为这个基本的原因，还有的都和自己有关系。
饮食方面：现在的生活都是处于快节奏，尤其是对于上班族和高三党来说，时间就是金钱，他们往往会把一些时间用到重要的事情上，所以会经常出现不按时吃饭的情况，而且有的时候会吃一点然后不吃了，有的时候会因为太饿选择多吃，虽然可以缓解自己的饥饿感，但是对自己的胃是不健康的，这些没有规范的作息是容易影响到肠胃的消化和吸收作用，让胃酸分泌多起来，从而容易形成胃病。
经常喝酒：经常喝酒往往会对身体有一定的害处，现在很多人都会通过酒席来进行工作上的交流，或者因为工作压力太大选择喝酒起到解压力的作用，但是经常如此会加重身体肝脏功能的负担，而且容易影响到肝脏的功能，因为酒精是在肝脏部位进行代谢，受到影响之后，自然会有一定的危害，比如酒精中毒性肝硬化。同时经常喝酒对胃部也是有很大的影响，对身体里面的食管和胃粘膜刺激过大，从而引起溃疡，如果你自身都有相关的胃部，最好少喝些酒，以免加重病情。
压力过大：其实人的情绪也会引发胃病的发生，如果你本身患有胃部就好注意好自己的情绪变化，因为情绪低落会容易影响到胃病的发作。人体的 神经系统在正常的活动，可以让胃肠道的分泌和运动有利于消化和人体的吸收，这样可以有利于慢性胃病的修复，所以在平时如果因为工作或者是学习压力大、焦躁等，一定要学会一些办法分散自己的低落情绪，保持心情愉快。
胃部要养好才能更好的吃东西，那在生活中大家如何“养胃”呢?
忌口：在生活中不要经常吃辛辣或者是油腻的食物，容易刺激到胃部，也不能经常的暴饮暴食，不仅给肠胃带来负担，还能够导致脂肪堆积，出现肥胖情况，所以平时注意荤素搭配最好。
保暖：如果你有胃部，在秋冬季节一定要多注意保暖，天气冷了多加一件衣服，也可以在晚上的时候泡一下热水脚，有利于身体的健康，利于睡眠质量，同时还能预防寒气入体，诱发胃部发生。
好了，今天的内容就到这里，希望可以帮助到你们，同时感谢大家的支持!
