扣篮技巧 你好练习弹跳请看http：//zhidao.baidu.com/question/139151246.html也是我发的一般扣篮方式~左侧45°运球做三步上篮.只运一下，步伐要调整好，在三秒内圈前沿起跳，在空中有一段飞行，这样可以给上肢腾出足够的空间来施展动作.扣篮的关键来了，在离篮圈20cm的时候，眼睛盯住篮圈后沿，单手向下用力把球砸向篮圈后沿，一定要压腕，有中把球塞进蓝圈里的感觉，然后迅速把手抽回，避免受伤.最好不要单手去抓篮圈.落地时一定要注意保持平衡.你实验的时候开始手腕不用特别用力，只要做到把球塞进篮圈就可以，掌握好动作要领以后，就可以自由的飞扣了.无论你怎么起跳都无所谓，只要你跳的足够的高.扣篮主要是掌握技术动作.单手能不能抓住球也无所谓.只要手感好，球感觉就象粘在手上一样.另外奉送一个表演式的扣法，在三分线左右，正对篮框，计算好步伐(通常以右手为例，左脚略微在右脚前一点，起跑的时候先出右脚，然后来个三步，正好是左脚起跳)，先把球的气打足，一定能弹的足够高才行，用投篮的动作把球投向篮圈，一定要有弧度，最好让球在三秒内圈处和篮框之间的位置落地，弹起后的高度最好在篮框上10cm左右，人跟球走，掌握好时间差，跳起后单手在篮圈上把球拿住，用力往篮框里一砸。爽啊。希望~。
篮球投篮问题。关于力量 楼主 13岁？投篮时脚要蹬地，基本动作是“三个90度”，大臂和身体90，小臂和大臂90，手和小臂90。手掌拖住球，空出手心 副手护球投篮时 蹬地 抬大臂 抖手腕 食指和中指拨球 球要后旋 要有弧线 楼主的年龄不需要什么力量训练 感觉力量不够脚下就用力蹬 我小学投篮就是推出去的哦 投篮这种东西要多练 投多了自己就有心得了 我说的是教科书上的 不过每个人都有自己的理解纯手打哦 还有什么不懂得可以加QQ369076594问我 我今年20 小学8岁开始打球训练 中间一直没断过 很喜欢篮球 也很喜欢把自己对篮球的理解教给别人~
Jay-[大灌篮]有哪些经典台词？ 师傅甲[吴宗宪]：师兄、这平白无故就捡了个这么个小玩意、看来啊只有拜托你啦、不过我看这个孩子也算跟我有缘啊、干脆…这个就当做他的见面礼好啦、反正我也不识字也看不懂、你看得懂你就教他吧(乾坤大挪移)。师傅乙[高雄]：乾(gan)申大那多？师傅甲[吴宗宪]：拜托、是乾坤大挪移啦。师傅乙[高雄]：噢？原来如此啊、他是块练武的材料。师傅甲[吴宗宪]：是吗？那就拜托你啦、告辞啦…借力使力。师傅乙[高雄]：你轻功进步多啦、下次你还要借力使力、拜托你穿双鞋啊。方世杰[周杰伦]：我叫方世杰、从小在功夫学校长大、师傅说呢小时候我是在篮球场边捡到的、一直到现在、我只要听到打球的声音嘣嘣嘣嘣、心跳就会一直加快、不是心脏病喔、是我在球场总是可以看到她[蔡卓妍]。哎、早就过了恋爱的年纪咯、其实在感情这条路上呢、我也不是全交了白卷喔、在我的生命中、曾经有过三个女孩愿意为我牺牲自己。在我情窦初开的时候呢、有个女孩愿意为我而死：你要是再缠者我、我就真的死给你看；在我正值青春期的时候呢、有个女孩愿意等我到下辈子：想要做我的男朋友、下辈子吧；在我穷困潦倒的时候呢、有一个女孩愿意跟我共赴黄泉：要是你再不把钱还给我、我就跟你同归于尽。陈立[曾志伟]：法国大餐、想不。
关于打篮球时候的一个投篮问题，就是上篮时候怎样用力将球砸到篮筐上边的篮板，球弹入篮筐？ 嘿嘿 我也那样打过 其实 那个并不是很奥妙 首先 那样打球 你得手臂伸直 就想灌篮大风车一样那样从上往下兜 虽然 够不到篮筐 但是 从上到下的力 会使球 从高向 低 运动啊 你肯定就是直接砸在 板子上的白框里了 要砸在白框的下短线 嘿嘿 哥们去试下就ok了 打出激情来这样的球 你就能进了 嘿嘿 进球后 在给好评~
NBA球员是怎样练习弹跳的？ 精华知识 转载到QQ空间 NBA篮球中球员是如何训练弹跳？5[标签：nba，训练 弹跳，弹跳]NBA篮球中球员是如何训练弹跳？Skate.回答：29 人气：145 解决时间：2008-06-14 09：56。
说说你爱篮球的原因？ 看到这个题目心里激情澎湃的涌现出很多个念头，促使我一定要回答这个题目。说起篮球要从我爷爷说…
麦帝还会回来吗 “麦神”没离开，永远的T-MAC 靠自己不丢人 特雷西麦克格雷迪，一个曾经被无数球迷称为“麦神”的传奇。手机访问 z.qq.com ，随时随地记录我心情！本服务完全免费，详情请进>；>；
