吃什么东西既有营养又不发胖？ 减肥应该吃含脂少、百糖量低，纤维素含量高的食物。以下几种是典型的减肥食物度：1.魔芋：含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘知露聚糖食物纤维的矿物质；2.小水道产品：虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品是最好的选择，它们蛋白质含量回很高，而脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的。如需获得更多权威医美答知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
饭后可以喝柠檬水么？
S.O.S柠檬和苦瓜的减肥方法 恩，怎么说呢？我早晨起来也是喝一杯蜂蜜水加柠檬，既滋养又美白，而且柠檬可以调节体内酸碱度抑制痘痘的产生。（注：柠檬一定要是新鲜的，切片去皮，服用皮会产生黑色素，也就是你说的变黑）苦瓜榨汁嘛！很好，听懂的吃的，不过至少要饭后1小时喝，否则会引起胃部不适，也就是俗称的消化不良。晚饭后，你还想喝什么？柠檬醋吗？说实话，那个嘛！要想美白，效果甚微；要想减肥，还不如喝苦瓜汁。希望我的解答你还满意，如果满意记得给分，还有疑问请留言，我会尽力为你解答。
我现在天天喝柠檬水，我都是中午吃完饭的时候喝了一杯，一天可以喝几杯吗 要用新鲜的柠檬，每天切一片放杯子里当水喝，早起可以喝一杯，也可以一边喝一边吃早饭，我就是每天这样喝的，助消化的，在喝都感觉饿的很快，调节酸碱度，柠檬是碱性的，。
喜欢吃甜食是不是容易腿粗阿 恩.因为糖类会转化为脂肪.所以甜食不能多吃啊.特别是奶油蛋糕之类的.偶尔吃吃糖我也是很喜欢的.不过要多多运动呀|主要还是靠食物给你参考1.早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个。
早餐吃多了不吃午餐好不好？· 健康指导：做不太科学。理由：胃部正常排空是1-2个小时，之后逐渐分泌一些胃酸，中午吃饭的时候，这些胃酸会被中和，也就是帮助食物消化的胃液。同样，吃多了也不行，会。
饭后喝一杯柠檬水真的能减肥吗 饭后喝一杯柠檬水可以减肥。每天早晨空腹百一大杯柠檬水，是一个好的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望不需要特别节食，一举两得。扩展资料：海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中度的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。饮用含柠檬汁的酸味饮专料可帮助产生唾液，但口腔黏膜破损者，为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁，可直接饮用芦荟加冰糖，因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。柠檬汁与蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于饮酒过度，积热伤津，心烦口渴，呕哕少食属。参考资料来源：央视网—夏天六个既健康又省钱的排毒方法
