网球重心控制 如果你双腿站得很直，就很容易重心后移，记得，打网球的时候首先要降低你身体的重心，就是双腿要弯曲，两个腿之间夹角要有60度，你试试看，准备击球的时候，zhidao身体重心下降后，你的高度比你直接站立的时候要低一个头，就这样试试看，还有专一个问题，打球的时候，要注意击球点，记住，球要在测前方击，而不是平行于你的身体，或者更后与你的身体，如果你的击球点后了，你也会感觉到重心在后面，球发不上力，就是你打球的时候引拍，击球，都迟了，容易造成你说的重心靠后的问属题所以，直到问题了，就好办了，下降身体重心，击球点在前，OK.
网球正手击球的四个基本步骤 准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。。参考资料：http：//www.dono.com.cn/teach.htm
网球正反手技术的技术要点？ 1.网球的正手击球的动作要领 网球正手击球是网球最基本的技术环节，但也是最有威胁的进攻方式，纵观现代网球的顶尖球员，他们无不有着过人的正手击球技术。费德勒的正手。
网球运动中，挥拍时的具体动作，和步法有那些注意和技巧 网球挥拍动作指南从开始挥拍到结束挥拍，动作要正确这是非常重要的。正确的握拍，击球前的步法移动，击球时的重心转移，身体的平衡，握拍方法及击球点等构成一个完整的挥拍。
网球：转胯、转腰、髋膝盖、抬肘送肩、拧毛巾、压体重重心等问题？ 右手持拍正手击球过程：1.引拍-左手辅助转肩转腰；2.重心向下-重心在右脚用力使左边开始转胯就是所…
打网球挥拍的姿势是怎样的？ 正拍击球的动作要领1.准备姿势 面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。2.后摆引球 当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此为关闭式步法，适用于初学者转体；另一为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。3.击球动作（前挥击球）从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。4.随挥跟进动作 球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方。
网球中，怎样打好单手反拍？ 单手反拍击球分为单手反拍上旋球和单手反拍下旋球（切球）。然而单手反拍掌握起来难度比较大。单手反拍的准备姿势同样从转肩开始，但引拍动作要更早一些。单手反拍可以打出下旋球和上旋球，区别就在于握法上。用东方式反拍握法，让拍面与地面垂直，就能打出强烈的反拍上旋球。大多数人并不习惯用超西方握拍打正拍，但却并妨碍用它来打反拍球。开始转肩的时候，让非持牌手臂扶在拍颈上，可以帮助更灵活地转换握拍，让手腕在后面自上而下的挥拍过程中感到稳固、舒服。注意拍头在击球前已经降到最低点，膝盖也相应弯曲，重心下降。为产生足够的的力量，应将身体的重量由后向前传送，因为单手反拍击球所需要的力量大多来自肩膀。击球的一瞬间，身体的力量已经从脚下经过臀部传送到肩膀上，并在身体前方腰部高度的击球点上被释放出来。触球后，肩部的转动即告结束。随后的挥拍动作由持拍手的手臂的伸展来完成，但肘部仍需保持一定的弯曲度。单手反拍最容易犯的错误就是击球后继续转动肩膀，而不是让手臂伸展。多余的转肩动作会减少球拍停留在击球点上的时间，从而频繁导致失误。单手反拍的随挥动作和双手反拍有很大的差别。持拍手臂在击球后继续向上伸展，但击球的前胸却不必完全。
网球封闭式正手动作图解，我先要说声抱歉的是，我从没亲眼看过伊万诺维奇打球，哪怕是电视上。但是我听到很多人都在谈论这个女孩的优异，说她是当今世界女子网坛一颗冉冉。
网球正手挥拍动作要领，网球正手击球是网球技术中最基本最常用的技术之一，是初学者最先学习的技术。正手击球动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快、在比赛。
