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怎么改善脾胃问题？ 脾胃一词，老百姓耳熟能详，但脾胃的作用了解的人却不多。身体中，脾就像个物流公司，主要负责运化，中医讲“运化水谷精微”“运化水湿”，具体来说是负责把消化吸收来的营养物质运送到全身，并参与水液代谢。胃就像个大粮仓，被称为“太仓”，可容纳各种食物，它负责初步加工，磨碎食物、腐熟水谷。“中医的‘脾胃学说’基于升降理论，脾主升，胃主降；脾主运，胃主纳；脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥。后天之本—脾说到脾脏，大家都会问，在身体的什么地方？中医所说的五脏，和现代医学说的同一个名称的器官，不完全是一回事。从现代医学来说，脾与胃都在腹腔，脾在左季肋区后外方肋弓深处，胃的左边。当遇到没胃口、消化不良等症状，人们常会说脾胃不好。所以大多数人觉得脾就是负责消化吸收的，其实不完全对。脾是人体最大的淋巴器官，和免疫有些关系，是人体细胞免疫和体液免疫中心。水谷之海—胃饮食入口，经过食道，容纳于胃，所以，胃像一个仓库，被称为“水谷之海”。食物经胃进行初步消化，这一过程称为“腐熟”。胃气的盛衰直接关系到人体的生命活动。《黄帝内经》中记载，“五藏者，皆禀气于胃。胃者，五藏之本也。胃以降为和，如胃失和降，必然影响胃口，严重时会出现。
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怎么改善脾胃问题？ 脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚，脾阳虚，脾不统血，中气下陷，胃阳虚，胃气虚，胃阴虚及胃脾虚寒等中医症候了。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。脾气虚一词出于《内经》，如《灵枢.天年》篇中有七十岁，脾气虚，皮肤枯的论述。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化，是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱，或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃，或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。至于调理方法并不难，只要你坚持做到以下三点，一个月之后就会开始改善，便逐渐转好。1 方便简单的山药薏米芡实粥山药性甘平，气阴两补，是培补中最平和之品，可健脾补虚，滋阴利湿，建议选择新鲜的山药，如果到药房买，建议用干燥后的生山药为佳。薏米，主要的功效在于健脾祛湿，补肺化痰，和山药同用，相得益彰。芡实，和莲子差不多，同属莲花科，味甘，涩，都有健脾止泻作用，因其甘能补脾。但芡实。
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