刚接触散打 怎么做到教练要求的\ 放松不是松懈，你觉得紧张有力量，其实那是假力量，很大一部分没有传导出去憋在身上了，先把动作做对，掌…
内家拳的周身整劲指的是什么，能不能用科学道理讲出来？ “劲”在汉语字典里解释和力量差不多一个意思，我最早看到关于劲力解释最合理的是《武术初学二十六讲》作…
初学者怎么正确的学习飞刀？ 转自飞刀吧精品贴更多其实可以到这找飞刀吧的精品贴飞刀练法-马中碧 飞刀练法：一、飞刀…
如何自制飞刀？？ 我有几十年前自制飞刀的方法，不知现在还有没有人这样做：首先找一根长铁钉，然后把它砸扁，基本上就行了。你也可以在砸之前用火烤一会，之后用钳子捏，刀刃在水泥地上磨也。
初学太极拳，学什么套路好？ 初学一人极拳，学什么套路好？答：我认为初学者不要急于先练什么拳架，什么套路好，还是先把基础打牢，学会怎样放松自己身体，主要先从腰，肩，头这三大块做起，这很关键，腰在太极拳中十分重要，拳谱说：主宰于腰，又说：千变万化，单凭腰一转，要细细体会，好好理解。肩要往下垂，不能往上端，外形与内气有关，如果肩向上端，气就会随之上浮，肩往下沉，气也就会随之下沉，头，就是我们的脑瓜子，顶部有百合穴，要使全身轻灵关键在于头，如果不能摆正头的位置就会影响到全局，要：头顶悬，要：虚灵顶劲，其次要把走步练好，猫步是太极拳的基本步法之一，猫步走好了，领会了精神，再练习拳架事半功倍，再配合站桩练习，将来无论练什么套路都会得心应手。
