7个致命错误让你下半身越减越肥
减肥这种事怎么感觉越减越肥？ 减肥永远是女性永恒不变的话题，对于胖子而言，每天都是减减肥季。可是，有的减肥者却发现这样一个奇怪的问题，自己是越减肥越胖。这是什么情况？越减越肥是怎么回事？作为一个减肥成功的过来人，我帮你分析一下原因。越减肥越胖是怎么回事减肥者之所以会出现越减越肥的情况，原因主要分为两大类：一是减肥方法不科学，导致最终没能很好地控制热量或消耗热量；二是没有坚持，不管方法有多正确，如果没能长期坚持，都不会有成效。具体来说表现为：1、减肥过于求快减肥时切忌心急求快，要知道欲速则不达，减肥太快太狠，就容易跟人类进化出来的本能对着干，一旦坚持不下去，体重就会更容易迅速反弹，甚至“越减越肥”。营养专家指出，减肥的速度最好是控制在一个月减1~2公斤，一些不太胖的人减低5%~6%的体重就够了。2、依赖节食减肥法通过节食减肥法，这样吸收的热量是减少了，但你的新陈代谢也会减慢，一旦饮食结束，体内燃烧热量的速度会比以往更慢，所以你会更加快速地增肥。减肥要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现新的麻烦。而且，节食本就很难坚持，一旦停止节食，你的身体燃烧卡路里就不会那么积极了，体重接着反弹回来，而且会比减肥前更胖，可见。
为什么会越减越肥呢，同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？焦东海教授指出，减肥失败或对减肥有偏见的原因很多，一般常见的有以下几种情况。
越减越肥？为什么？ 越减越肥？为什么，夏天马上要来了，很多人已经默默发力减脂了，想在露肉的季节到来前甩掉脂肪，秀出好的身材。但是，需要温馨提醒下，减肥方法需要遵从科学健康的原理。。
