我有一本中国医疗气功丛书（千家妙功）90年印刷的80多种气功练了有用吗，有害吗？气功里面的一句：仰掌。
怎么用气功掌
练气功快三十年还管用吗？ 练功只是养生，特异功能就算了。并且还得需要明师正法，别随便练。
初次练气功一天练两次有用吗 新闻 网页 微信 知乎 图片 视频 明医 英文 问问 更多？ 我要提问 问题分类 特色 搜狗指南 问豆商城 。？ 2020SOGOU.COM 京ICP证050897号
网上那些气功网站上的比如“大力金刚掌”之类，到底是真的假的 所谓“大力金刚掌”其实也就是和铁砂掌是一类的硬功而已，而大力金刚掌总是被蒙上1层宗教的色彩，而内练其实都是由外开始的，以此而论，倒是铁砂掌实在的多了，至于N多种。
