玉米胡萝卜土豆排骨汤
请问冬瓜 玉米 胡萝卜 土豆 排骨可以一起熬汤吗 有什么效果 冬瓜 玉米 胡萝卜 土豆 排骨可以一起熬汤。具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。1、冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。2、胡萝卜可以补充维生素，萝卜还有清热解毒、助于胃部消化的功效。3、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值，有益精补血的功效。4、玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。5、土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。扩展资料：以下人群不宜喝冬瓜汤：1、脾胃气虚者，通常的表现是经常会出现腹泻，大便烂的情况，也有表现为胃脘部的恶寒、疼痛。2、肾脏虚寒者，多表现为腰背部畏寒疼痛，腰膝冷痛，男性的阳痿、早泄，女性的经行腹部冷痛（用暖敷可缓解，喜按）。3、阳虚肢冷者，一般表现是畏寒喜暖，四肢不温。4、女性月经来潮期间也不宜食用冬瓜这类性寒之品。参考资料来源：人民网-冬瓜是解暑法宝！注意，冬瓜汤这几类人群不适合喝-玉米-冬瓜玉米排骨汤-马铃薯（土豆）
土豆玉米胡萝卜汤，一直喜欢杂汤，营养够又不单一！食材 玉米 1个 土豆 1个 胡萝卜 1个 瘦肉 150克 盐 1勺 1 洗干净切好 2 开煮，刚开始大火压，水开了后，转中火5分钟，。
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