夏天怎么保持苹果新鲜 要减肥首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐。
怎么灭苍蝇？ 苍蝇是一种变态昆虫。尽管苍蝇很讨厌，但存在即合理。苍蝇喜欢吸血，一有一种叫牛虻的，最可怕，令忠厚的老牛老羊苦不堪言。苍蝇为四害之一，有时传播疾病，容易导致人畜腹泻呕吐。有的人如苍蝇一般可恶，骨骼长反了。吃谁的，喝谁的，就专门祸害谁家。反之，不让它进家门，不施舍它，它可能对哪家人特好，也不说人家坏话，甚至颂扬人家。比如南方有一种叫“方方\"的苍蝇，生长在长江边，住上“别墅\"，悠闲自得，凭一张带吸管的利嘴，到处播毒，甚至“吸血\"祸害人。苍蝇不可怕，就怕苍蝇有文化。对有文化的苍蝇来说，骂它吼它是没用的，一般性杀虫剂也难以奏效，除非带电的蝇拍效果才比较好。其它种类苍蝇表示：“我也要向方方苍蝇学习文化，有拍不死的本领才能横行天下。
话有三说 巧者为妙 如果你是喜鹊 你会怎样说服寒号鸟做窝 避免冻死 叫听悦耳惊叹叫巧说
