足三里的按摩方法 足三里是健康大穴，它的按摩方法一般是用食指和中指并起来共同揉按，每次100-300下不等，可以顺时针揉，也可以逆时针揉，时间不定，一般晚上睡觉前揉效果最好。。
刺激血海穴和足三里穴的具体操作方法是什么？
如何正确刺激足三里穴？ 对于现代人来说，繁忙的工作让我们的身体疲惫不堪，如果每日能在临睡前刺激足三里穴，让它产生酸胀、发热的感觉。过一段时间后，你就会发现整个人都会显得精神焕发，精力。
刺激足三里穴的方法是什么？ 当然，刺激足三里也可用艾灸，就是把艾炷直接放在穴位上面灸，皮肤上面不放置任何导热的东西。这样对提高人体自身免疫力有好处，对于那些由于机体免疫力下降导致的慢性疾病。
刺激足三里穴的具体操作方法是什么？ 足三里一定要每天坚持刺激，也可以找一个小按摩锤进行敲击，力量要以产生酸胀感为度，每次至少揉3分钟。冬天的时候也可以艾灸。具体操作方法：每天饭前饭后各半小时的时候。
如何刺激足三里 刺激足三里分很多种方法 可以用手指按摩 针灸 或者拿小木锤敲打 都可以 通过刺激来激发经气 起到键运脾胃的作用
