教你如何在家练习肚皮舞，肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。但是不少MM喜欢跳肚皮舞，但是又。
学肚皮舞要注意什么，作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性。
肚皮舞的基本常识 最好说详细些 1 中式塑身纤腰舞：中式塑身 纤腰舞，简称纤腰舞，因为起源于阿拉伯肚皮舞；所以又名中式塑身肚皮舞 中式塑身纤腰舞 是由被誉为中国肚皮舞第一。
瑜伽和肚皮舞考试是用什么方式考，是考试卷，还是直接舞步考
怎样正确练习肚皮舞 1.服装短上衣，至少练习时应卷起，露出腰腹部以便观察动作精准度，如果朋友有意去整一套标准的练习服当然是再好不过了。赤脚或穿软鞋，在家时一般都不穿鞋，但是在这里老师们建议大家尽量不要穿袜子哦，因为会太滑了，容易出现些小意外。腰链，这个是必备的，即使自己在家练也得准备一条。2、音乐肚皮舞音乐现在仍处于较稀缺的状态，有些网站上是可以下载的，有的人会问老师说：“可是没有你上课的音乐怎么办？可以上网搜索下肚皮舞音乐。3、动作难度应选择适合自己的，具体就只能掌握了，如果你觉得初级的动作已经做到炉火纯青了，当然应该再次往更高的方向发展，对于初学者来说，学习动作的主要程序是：(1)动作的方向，只有了解了方向，才能知道动作的轨迹该如何走。(2)动作的节奏，方向对了之后一定要跟上音乐的节奏，不能音乐唱它的，你跳你自己的。(3)动作的细节，以上两点都做到了之后，就要开始雕琢自己的运作，基本上应该要求自己的动作圆润顺畅无断点。(4)动作的美感。把握住舞蹈的感觉，即使是很简单的动作，也得是舞出来的，而不是操练出来的。4、态度(1)肚皮舞不难。得有战胜自己的决心，这样你学会后将很有成就感。(2)肚皮舞不是杂技表演，不要求你会。
