为什么现在好多年轻人得腰椎间盘突出？ 这个问题我比较有发言权，因为我得过，曾经系统的研究过这个毛病。我虽然现在恢复好了，但是仍然不能完全跟以前一样。写出来供大家参考并引以为戒。先说一下为何现在年轻人得腰间盘突出的越来越多，其实你们心里都明白，现在没有多强的体力劳动了，主要都是自己作死作的。1，熬夜。不仅是腰间盘突出，熬夜基本上是大部分身体疾病的主要诱因。首先中医上讲的，身体要顺应阴阳规律，白天运动会增强身体阳气，晚上运动会损耗阳气，不利身体。即使你晚上没有运动，但是不睡觉也同样损耗阳气，这种情况你持续个十年左右，后面身体各种毛病就都来了。西医上也是支持一天至少7小时睡眠的。有人说我晚上晚睡了，第二天晚起床不就可以了么，我告诉你，不可以，补不回来，原因下面讲。2，睡软床。现在好多人喜欢睡席梦思，质量好的还可以，那种质量差的，一躺下去整个身体跟陷入到一团棉花里的那种，你觉得睡着很爽，但是这种床对腰椎非常有伤害，腰椎是有其正常的生理弯曲的，软床无法给身体提供正常的支撑，导致你在睡觉时，其实脊柱是变形的，这样睡的直接后果就是第二天你会觉得特别累，虽然你觉得睡了很久，但就是特别累。这个我不说，有经历过的也懂得。3，久坐。这是一个较为直接。
为什么有些人不护肤反而皮肤很好？ 天生丽质这类人，的的确确存在，尤其是皮肤，并不需要很费力就能让皮肤状态很好，看起来真的好省钱~除却遗传因素，好皮肤也跟日常习惯有关。如果是经常熬夜的人，要么就会有长痘的困扰，要么就会有毛孔粗大的困扰，要么就会有肤色暗沉的困扰。总结了一下能保持好皮肤的一些细节，大家可以借鉴一下哦：保持充足的睡眠。早睡真的很重要，身体是有生物钟的，只有在深度睡眠的前提下，才能自主调节，养好身体。皮肤也是有自我修护功能的，也是需要在深度睡眠的前提下，才能恢复皮肤好状态。从来没有见过哪一个人，天天熬夜，皮肤依然好得不得了的！保持体内水分。水是生命之源，也是皮肤最重要的组成部分之一，在护肤上我们强调补水，对于内调，也是强调补水。每天都应该摄入充足的水分，来保证体内的新陈代谢，也能促进皮肤毒素排出。饮食规律。俗话说一方水土养一方人，每个地方都有独特的饮食习惯，如果是湘妹子，天天吃辣椒也没问题，皮肤依旧好。但如果是广东人，也许吃一顿辣椒都受不了了。要规律饮食，根据自己从小到大的饮食习惯，保证身体拥有足够的营养，这些营养是会反映在皮肤上的，营养好，气色也会好。不属于自己规律饮食的食物尽量少吃，避免体内和皮肤的应激。
镜子为什么不能对着床？ 有人说镜子在风水上的作用主要用来针对直冲而来的凶煞，把煞气反射出去，使你免被凶煞冲克。镜子的反射光…
