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膨化玄米 吃膨化食品福娃糙米卷会变胖吗?

2020-09-30知识12

糙米里面为什么有绿色的米?

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现磨的五谷杂粮粉可存多久

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糙米的加工品有哪些? 糙米可加工成糙米烘烤食品(曲奇饼干、营养面包),糙米膨化食品(糙米粉),“三合一”糙米发芽片,发芽糙米饮料,糙米酒等。

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深入理解膨化的高手进 有一定的压力和温度,粮食就会膨化。膨化后营养成份不会损失什么。

速食糙米粉加工技术 (一)概述近几年来,糙米被视为\"文明病\"的克星。国外业已掀起了一股吃糙米热,竞相开发出糙米食品的系列品种。糙米在营养价值和生理功能方面优于大米,但在蒸煮品质、食用。

糙米卷的食品危害 当前糙米卷给人的印象是“五高一多”:高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精。而对于其中的爆米花则被冠上“含铅高”的标签。这是一种误导,其实食品膨化的加工方式本身并不会带来这些危害。“五高一多”产生的原因是过量的添加剂造成,与“膨化”这种加工方式没有关系,由于厂家为了提升食品的口味添加了大量的食品添加剂,这些添加剂正是造成糙米卷不健康的原因。而“膨化”的加工方式主要改变食物口感,除油炸及焙烤方式膨化以外,挤压及压力的膨化方式暂未出现明显的危害。相反,膨化使食物更易于消化吸收。膨化技术使淀粉彻底熟化,内部呈多孔状,水溶性质增加,有利于胃肠消化酶的渗入,提高了营养素的消化吸收率。糙米卷原料主要是以主食制成,若可以不加或者少加添加剂,该类食品的主食化也未尝不可,可以模仿麦片、玉米片的食用方式。铝残留量可致发育迟缓铝并非人体需要的微量元素,但食品中含有的铝超过一定标准就会对人体造成危害。日常食品中铝元素的来源,部分来自食品中膨松剂之类的添加剂(如明矾和碳酸氢钠),部分是从包装材料里溶出,而在一些添加明矾的食品里也会产生铝。人体摄入铝后仅有10%-15%能排泄到体外,大部分会在体内蓄积,与多种蛋白质。

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#五谷杂粮的营养价值#杂粮#养生#糙米#健康

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