运动员身上贴的条状胶布做什么用的？ http：// weixin.qq.com/r/DTqFnbH EjuzxrfX_928f(二维码自动识别) ？ 276 ？ ？ 52 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 知乎用户 上海市中浩律师事务所 执业律师 。
怎样打好篮球？ 篮球，投篮呢不用刻意追求标准姿势，找到自己合适的方式，熟能生巧；运球来说，常带着球绕球场跑，左右手换着来，熟练之后，最好在晚上练运球，主要找球感，运球时不看球，多练练，直到熟练！其实，篮球主要就是要自己多拿球练习，找到球感就哦啦！
你们试过最快的减肥方法是什么？比如一个月瘦10斤的那种？ ？www.zhihu.com 第二部分来自知友黄果的食谱实践记录： 黄果：28天化学饮食养生法By Dr.Osama Hamdy亲身实践 ？ zhuanlan.zhihu.com 理论加实践，希望有心减肥的人，看到。
怎样打好篮球？ 准备篇一 球员伸展操腰部伸展练习背部、大腿及小腿伸展练习背部及阿肌里腱伸展练习膝部、大腿及韧带伸展练习鼠蹊、阿肌里腱及大腿伸展练习鼠蹊、阿肌里腱及小腿伸展练习鼠蹊部伸展练习膝部及韧带伸展练习鼠蹊部以脚的伸展练习身体伸展练习二 持球、运球练习拍球练习绕球练习（头、颈、腰、膝）轻抛练习轻掷练习机关枪练习跨下练习（不运球）蟹步运球练习护球运球练习35秒非惯用手运球练习背后、跨下、转身、交叉运球练习三投篮练习高尔夫篮球式训练法传球快攻练习转身投篮练习55篮练习法左右移位投篮训练法四篮板球练习超人训练法两人排球训练法进攻篮板竞赛训练法三人篮板练习作者：第一完美 2006-4-24 19：11 回复此发言2 如何打好篮球~(转载滴~)如何打好篮球（特别是投球）第一：心态要平和，不要想着如投不进会如何如何.第二：如果你的姿势不正确，一定要强迫自己适应教练说的姿势，楼上各位说的要按自己的感觉舒服的姿势去投其实是误导.第三：体力要保持，没有好的体力是不可能投准的.腰腹肌肉是关键.第四：勤学多练，会有感觉的.补充一点：要在跳到最高点时出手，那时全身是最舒展的时候，命中率最高.怎样打篮球之提高罚球。
