乌龙脚柱视频 求一个教学 乌龙绞柱 的视频

舞蹈技巧乌龙绞柱怎么做 是民族武的基本功 平躺 抬腿打成160 180度借助贯性往右翻滚成爬下 下叉状 然后在重复其上

少林功夫之鲤鱼打挺和乌龙绞柱怎么练习啊~~~？ 本人回答；我两了3年武术这两个是打武术套路的动作！练习这两个动作首先乌龙绞柱，靠的是手和脚的协调，侧卧着在往上绞腿的时候用腰部带动腿一起发力这样爆发的力量要大些。

鬼泣3但丁被打倒后，乌龙绞柱起身动作的视频，分不多，谢谢了

乌龙绞柱的教学步骤是什么？ 绞腿的同时要用腹部把身子往上提，双腿摆动开以后就是往上发力了，身子几乎成垂直状，本来是背向下，当发力绞动双腿后，腰腹发力将身子提起时，你的脸也就转向地面了，在脸向下的同时手就能推地了，不然你就破相了。然后用双手推地，便能站起来了。