陈式太极拳老架一路七十四式动作分解及说明 最低0.27元开通文库会员，查看完整内容>；原发布者：道路设计海之恋青云台老架一路74式详解陈氏太极拳老架一路七十四式动作名称 1、太极起势5、单鞭9、搂膝13、拗步17、青龙出水21、白鹅亮翅25、六封四闭29、右擦脚33、击地锤37、右蹬一跟41、六封四闭45、野马分鬃49、懒扎依53、摆脚跌叉57、斜形61、单鞭65、指裆锤69、上步七星73、金刚捣碓2、金刚捣碓6、金刚捣碓10、拗步14、掩手肱拳18、双推手22、斜行26、单鞭30、左擦脚34、踢二起38、掩手肱拳42、单鞭46、六封四闭50、六封四闭54、金鸡独立58、闪通背62、运手66、白猿献果70、下步跨肱74、收势3、懒扎依7、白鹅亮翅11、斜行15、金刚捣碓19、肘底看拳23、闪通背27、运手31、左蹬一跟35、护心拳39、小擒打43、前招47、单鞭51、单鞭55、倒卷肱59、掩手肱拳63、高探马67单鞭71、转身双摆莲4、六封四闭8、斜行12、搂膝16、撇身捶20、倒卷肱24、掩手肱拳28、高探马32、前趟拗步36、旋风脚40、抱头推山44、后招48、玉女穿梭52、运手56、白鹅亮翅60、六封四闭64、十字脚68、雀地龙72、当头炮 1/58青云台老架一路74式详解陈式太极拳老架一路七十四式分解动作 第一式太极起势一、两脚并立，成立正姿势；两臂下垂于身体两侧，手心向。
陈式太极拳老架一路七十四式分解动作有没有王西安的教学 让我来告诉你：每个人对拳的理解都是不同的，即使开始都是一个老师教出来的，到后来肯定也有很大区别。中国武术是很科学的，讲究因人施教，所以肯定不会一样。对于初学者，他们的水平都太高了，还是找个相对一般水平的教吧。类似于大学教授不教幼儿园的道理。我知道所以你知道！
最低0.27元开通文库会员，查看完整内容>；原发布者：ylqsmx陈式太极拳老架一路七十四式动作名称及拳谱详解2010-10-2716：00第三十八势 小擒打（一名小擒拿）势名考释：此势是接演手红捶而变的。对方接我右拳，欲向右退步，引我右臂使我成背势，我随势进步前掤，再因敌变化的着法。要领：此势共4个动作，眼看右前方。身先右后变右、左、左凡4转。步法从前势末动的左弓蹬步变右前虚步、左扑步、左侧马步。手法包括进右步掤、右采左按、左转身掤、左上挤右下按等法。据洪师讲，当年陈发科师爷讲解此势时说：这个势子的最后一着虽然同是一挤一按，但上挤下按的劲分两截，较为厉害。因为对方只顾注意我的左手。而用右手向上掤挤，我以左手贴胸部也向上掤挤，对方的气都集中在上盘，对方的右腿在我左腿里侧，他的劲难以下塌，因而不免下盘空虚。而且未防7a686964616fe58685e5aeb931333433623830我同时以在后方的右手攻到小腹报海，我虽用暗劲发出，但劲向下按，可使对方的气突然成为上下两截断开，而致气脱休克，在互相试验时，必须注意右手按劲，不可真的按在对方气海穴。所以陈发科师爷常常教导：对抗不可能常胜，而应常保不败。输要输得有理，赢得须有分寸。这就是“既有拿手（不败。
陈式太极拳老架一路74式拳谱共有几段 一共有21138段第一段：1、太极起势52612、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四4102闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜1653行9、搂膝第二段：10、拗步11、斜形12、搂膝13、拗步14、掩手肱拳15、金刚捣碓16、撇身捶17、青龙出水18、双推手第三段：19、肘底看拳20、倒卷肱21、白鹤亮翅22、斜形23、闪通背24、掩手肱拳25、六封四闭26、单鞭27、云手第四段：28、高探马29、右擦脚30、左擦脚31、左蹬一跟32、前趟拗步33、击地捶34、踢二起35、护心拳36、旋风脚第五段：37、右蹬一跟38、掩手肱拳39、小擒打40、抱头推山41、六封四闭42、单鞭43、．前招44、后招45、野马分鬃第六段：46、六封四闭47、单鞭48、玉女穿梭49、懒扎衣50、六封四闭51、单鞭52、云手53、摆脚跌岔54、金鸡独立第七段：55、倒卷肱56、白鹤亮翅57、斜形58、闪通背59、掩手肱拳60、六封四闭61、单鞭62、云手63、高探马64、十字脚第八段：65、指裆捶66．猿猴献果67、单鞭68、雀地龙69、上步七星70、下步跨虎71、转身双摆莲72、式当头炮73、金刚捣碓74、收势扩展资料：太极拳的呼吸是采用的腹式深呼吸，气沉丹田，能够对五脏六腑有着良好的按摩保健作问用。具体健身作用反映在：1、改善神经。
陈氏太极拳老架一路拳谱 七十四式拳架舒展大方 陈氏太极拳老架一路拳谱 第一式 太极起势 第三十八式 掩手肱拳 第二式 金刚捣碓 第三十九式 小擒打 第三式 懒扎衣 第四十式 抱头推山 第四式 六封四闭 第四十一式 六封四闭。
