古人真有身轻如燕，飞檐走壁的轻功吗？ 练什么功怎样才能身轻如燕

乒乓球步法怎样一步步练习？就是先练什么步法再一步步加深练习？ 在乒乓球里，最最重要的是步伐，没有步伐的乒乓球是不完整的，那么要怎样练习乒乓球的步伐呢？首先要知道乒乓球的步伐是乒乓球的灵魂所在，最开始练习乒乓球的步伐先从垫步开始，毕竟要移动步伐的首要前提是移动，可是这个移动并不是说慢慢地移动，太慢的话直接捡球得了，这里说的移动那可是快速地移动，那么怎样的移动算是快速？那就得把脚后跟踮起来，身体重心压在前脚掌上了，只有做到这个，才能给后面快速移动打下基础。练习垫步的基本方法之一就是静蹲，身体前倾，含胸收腹，双手放在身体前面，双腿微曲，踮起脚跟，保持一到两分钟（量力而行）为一组，每天三到四组，练习一段时间就行。还有一个方法就是跳绳，跳绳可以提高脚的灵敏度，这也是练习垫步的一个方法。下一个步伐就是碎步，这个步伐的用处是在很小的范围内做前、后、左、右的快速移动、旋转。这个碎步最常用的地方是在调整步伐上，当来球的位置不舒服的时候，我们需要通过碎步来调整，寻求最佳的击球位置。练习碎步的方法其实也简单，原地小碎步两分钟为一组，每天三到四组即可。当最基础的垫步和碎步练出来之后，下一步就是要练习并步（滑步），这个并步是一个左右移动的步伐，并步的练习其实也很简单，可以。炼力学气比拼每力大一点，气长，自然，方能身轻如燕拜托了各位 谢谢 轻功与现代体育运动中的跳高、跳远形式相近而实质不同。现代的跳高、跳远，在起跳之前，一定要先奔跑鼓势，奋力而跳跃，猛起猛落，落地沉重，如石下坠。而轻功则不需要奔跑鼓势，只须两足一蹬，即可起高和跃远，其起如飞燕掠空，其落如蜻蜒点水，着瓦不响，落地无声。轻功与现代体育运动中跳高、跳远的不同，就在它“轻”和“稳”的特点。能“轻”和“稳”，全赖浮劲在身。《北史》曾记载，禅定寺旗幡竿上绳索断了，有沈光者口里衔着绳索，拍竿而上，直至龙头。事毕又透空而下，以掌拓地，倒行十余步，时人称为肉飞仙。沈光的绝顶功夫乃是苦练而得，即经过若练轻功，体内充满浮劲，故透空而下则如鸟之翼。现代物理学告诉我们，地球上一切物体下坠，都是由于地心的吸引力。排除地心的吸引力，则可自由地上升下降。飞机体质不知比空气多少倍，但由于有发动机所产生的冲力而可在天空自由翱翔。人体也大大地重于空气，以一般人的体质，难升墙上屋，就是从屋顶下坠，也难免折骨断筋。故人要排除地心吸力，必须有一种浮劲。古传内家轻功，以跌坐炼气，或早或晚行功，能将气自由提起与沉着，数年之后能起数丈之高，身轻如羽，墙壁可走，水面可行。印度瑜珈中就有能使人体在。什么是童子功，又是怎样练得… 童子功是一种高难度的少林拳术之一，必须从幼儿开始练习。少林童子功能内壮外强，藏而不露，在实践中有如“秀如猫，抖如虎、行如龙、动如闪、声如雷”之势，在动、静、呼吸。怎么样才能练成轻功？ 哈哈`` 兄弟``说真的`如果恩真的要练的话`，要是要相当高的耐心，说说我的经验，去买个沙包，〈俩到三斤〉每天都绑再自己的腿上，早上去跑一下步，但是不要下下来了`````等你自己感觉，沙包没有重量了，再去买重一点的沙包，就这样慢慢的加上去`````我是加到俩只12斤了`但是没有耐心搞下去了，就没有搞了``我是跑了2年，有点效果，``可以去试试````轻功是否真的存在，其在科学上可以解释吗？ 大家都已经作出了科学的解释，我就只给各位转载玄真道人分享的真正的轻功训练方法（可不是什么飞天御剑和…打架，1打10怎么才能啊，或者练什么功夫能呢？ 第一，招式要绵密，连续，不要打完一拳就傻站着。第二，虚实结合，可以一实一虚的进攻，比如正面有两人，可以在出拳进攻左边一人时，右脚虚踢，是右边不守而自守。第三，注意脚下的移动和身体的转动。一般人的四周可以围4-5人，但通过不停地变换方位，可以使自己一对二甚至一对一。第四，不要盯着一个人不放，使得疏忽了对其它人的防范。第五，先防守后进攻。第六，打不过就跑。跑不了就趴下，团起身体，护住头。古人真有身轻如燕，飞檐走壁的轻功吗？ 功夫在古代基本穷人才练，而且时间漫漫。很考验人的意志力。轻功，少林寺的挑水就算是基本功吧。试想你每天负重50斤上山二到三次，坚持三五年你跑起来也“身轻如燕”。还有一说，古代房子，院墙普遍比较矮。武功高手飞檐走壁也是可以实现的。中国的哪些武术是适合长期学，可以锻炼身体加防身的？ 健身，非太极莫属轻功水上飘是真的吗？ 释理亮是福建泉州南少林的一名普通武僧，由于对武术的热爱和对自身的挑战，他刻苦训练，终于练成的一指禅和二指禅，可是他还是不满足决定挑战少林七十二绝学中的轻功“水上飘”。大家都知道水的浮力不可能支撑人的重量，可是在武功秘籍中，“水上飘”只有短短的十几个字的介绍，释理亮依据自己良好的武术功底，2006年第一次借助草席和三合板完成15米的水上飘。但是这并没有让他满足，经过三年的努力训练，2009年他再次挑战，这次他仅用12块，120厘米长，60厘米宽的三合板，在0.4秒内完成了15米的水上飘。主持人：应该说我们这一代人，小的时候看的小说是什么呢？那个时候市场图书没有现在这么丰富，女孩子们恐怕最爱看的，毫无疑问，琼瑶的小说，那我们男孩子最爱看古龙古大侠、金庸金大师他们写的武侠小说了，您想金庸先生写到的南帝北丐周神通，你想古龙先生笔下所描写的楚留香，那些人太吸引我们了，为什么呢？人家一施展轻功的时候，别说什么飞檐走壁了，人家根本不用任何的装备，提上一口气，脚尖踩着水面，拎着这个袍子，就踩着过去了，到对岸面不改色，也不喘气，而且身上一点水滴都没有，您想这能不吸引我们那个时候，少年青春激荡的心吗，但是生活当中真有这样的事情。

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