NBA 球员训练/康复中有哪些高科技？ 大家好，我是CBA浙江稠州银行男篮的体能教练马骥，首先感谢@腾讯体育和知乎的邀请，很高兴在这里和大家交…
为什么科比的肌肉那么好看？ 主要是既要规律、又要持久。例如早晚抽出固定的时间，设定固定的目标。比如仰卧起坐30个，俯卧撑20秒（注意，是秒），2·25公斤哑铃20个。另外，要想肌肉好看，需要注意不要让它变粗，而要拉长，具体做法需要参考瑜伽。重要的是，不要爆发性训练，不要弄的第二天浑身疼。基本程度是全身出微汗，第二天略有酸痛，但不影响行动。一定要记住，持久。科比每天400+200+100的训练暂时不可能，但你可以慢慢练。一般训练一个月或半个月（如果认为自己可以），你就加量，慢慢加。既然是为了好看，千万不要去做深蹲起之类的运动，那会让肌肉膨胀，但不好看，高抬腿相比较会好些。我的肌肉还是蛮有自信的，希望你加油。
NBA球员的训练很辛苦吗？累不累？ NBA球员的训练累吗？如果让CBA球员来回答，那肯定是累，累成狗了。CBA俱乐部训练比NBA俱乐部比起来，量小，负荷轻，效果差。宫鲁鸣教练前几年接手国家队对大部分年轻球员的评价都是体能差，基本功不足。看来三大球尤其是男篮和男足都有这个通病啊。所以大部分CBA球员都是在国家队练体能和基本功，回到俱乐部荒废一个赛季之后，再回国家队重新再来一遍。易建联除外。看看孙悦这个两年多没有参加过正式比赛的大龄球员在北控的地位和最近一段时间的表现，大家就应该清楚了，现在的国内年轻球员训练水平真的是越来越差了。算了，不能再鄙视国内球员了，不然郭艾伦和周琦又得发微博喊冤了。回答题主的问题。NBA球员的训练辛苦吗？很辛苦，但是上场比赛的30到40分钟更辛苦，简直可以直接榨干身体。伊戈达拉防守詹姆斯，在赛后表示想直接睡在球场地板，太TM累了。NBA训练基本分两种一是球队全体训练。这是提高磨合度和演练战术的，不是用来拉体能和升级技能包的，不然练废了，晚上比赛谁来防守詹姆斯呢。林书豪在国内接受参访时曾经表示NBA球员在赛季期间很大一部分时间是在赶往球场和客队的路上或者飞机上，真正能够私底下训练打磨球技和体能的机会不多，饮水机管理员除外。少数。
如何评价猛龙球员塞尔吉·伊巴卡，他有什么特点和故事？ 谢邀战火和死亡里走出的刚果之子，仍然深爱着刚果。你要去打篮球，你必须打篮球，就像我，就像你母…
07----08 s赛季 总决赛 湖人VS凯尔特人 谁能夺得总冠军？ 1 板凳深度球迷一直在抱怨湖人板凳深度不够，但事实恰好与球迷的判断相反。放眼望去，湖人的板凳席上基本没有一个废人。不仅如此，法玛尔、武贾希奇、沃顿和图里亚夫就像是。
如何判断一名篮球运动员是否具有进入 NBA 的天赋或能力？ 本题已收录圆桌？NBA 赛场内外，更多「NBA」相关话题欢迎关注讨论。
科比的肌肉是练的还是勤奋？ 既然有天份也有勤奋 两者是相互联系的 不过他更偏重于后者 希望您能采纳！NBA每个球员都有个人的体能教练，每天知道球员进行力量练习。科比应该是从开始打球开始就连了吧，。
健身锻炼是否时间越长越好，为什么科比每天训练6个小时 1：科比有专门的体能教练和营养师2：科比的身体条件非常突出3：科比是职业运动员.\"篮球\"是他的工作4：普通人一周运动3-4次，每次30-60分钟就能达到锻炼身体的目的
为什么以前麦迪很厉害，现在却一般了 我来说吧，34岁对于一个篮球运动来说，已经是老的了，一般来说，篮球职业生涯14年左右而已，NBA史上很多超级巨星（甚至是名人堂级的）职业生涯都是14年左右，例如伯德，麦克海尔（火箭现任主教练）。伤病也能导致球员的体能下滑，这些例子多如牛毛了，就像上面的伯德和麦克海尔，都是伤病导致他们不得不退役的。第三点，这可是致命的，就是懒惰！麦迪出了名懒惰的！他一直靠天赋打球，不勤于训练，体能下降的非常快的！不要说一个运动员，就我们普通人，上了一定年纪，例如30岁吧，如果不靠锻炼来维持身体的话，会发现自己身体很明显变差的，这一点相信很多人有同感。对于麦蒂的懒惰，现在还有不少人为他喊冤，说你怎么知道他懒惰呢？你和他一起生活吗？去年麦蒂来CBA打球，记者问到他懒惰不训练的问题，他说自己有天赋，有天赋的人是不需要训练的，从这一点足以证明他是多么的懒惰，并且毫无忏悔！相反，科比比他勤力多呢！科比连休赛期都在训练，曾经报道过他一周内体能训练是6天，剩余1天是技术练习。要知道科比的天赋绝对比不上麦蒂的，但科比比麦蒂还大1年，现在还是NBA顶尖球星，即使是现任NBA第一人的詹姆斯，也不敢说自己完爆科比的（可能这里我会给科密和。
健身锻炼是否时间越长越好，为什么科比每天训练6个小时 1：科比有专门的体能教练和营养师 2：科比的身体条件非常突出 3：科比是职业运动员.篮球 是他的工作 4：普通人一周运动3-。
