冬天经常脚冷，睡觉也不热，怎么办 其实手脚冰冷跟个人体质是有一定关系的，冬天到了，一定要注意防寒保暖。先解决棘手的问题，然后再从根本上解决问题。首先，为了预防手脚下冰冷，应该进行一些必要的食补。1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。食疗能改变阳气虚弱状况，增加肌体热量。如常用的大枣红糖汤(大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎汤喝)，对改善手脚冰凉的症状颇为有效。另外，适当多吃些羊肉、狗肉等，可暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿。(4)多吃花生可缓解手脚冰凉。进入冬季，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病。
宝宝拉便便 如果宝宝便便形状好，一天一次就没问题。 宝宝不拉便便，如果各方面没有表现出异常，就没有关系。特别是纯母乳喂养的话，有可能是宝宝吸收好，没有杂质排出来，呵呵，这可不是瞎说，医生这么说的。如果是吃奶粉的话，那么就要在两次奶粉之间喂些水。我家红豆曾经有过七十多个小时不便便的纪录，那时候真的是把我给愁死了，每天盼她的便便就跟盼黄金一样，哈哈。试了很多法子，后来发现最最有用的办法就是用热水捂肛门，不用直接接触肛门以防烫伤宝宝，稍微离开两三厘米，让热气熏上去，肛门一软，便便很快就出来了，屡试不爽。当然，每次便便前，我都给她的小肚子做按摩，一边按还要一边唱，哈哈。此外，可能的话，给她的水里面加一点每伴清火宝。妈妈喂奶的话，最近断掉辛辣食物，防止宝宝因为大便干燥而拉不出的情况。
过年送爷爷奶奶（80岁左右）什么礼物比较实用？ 爸妈的好送，但80这个年龄段的送什么比较好，有没有什么需要注意和讲究的？
有谁接触过张钊汗的原始点疗法，有什么科学依据吗？ 谈一下我自己接触原始点的过程。2010年底，我看到有个原始点的介绍传单，有些好奇。2012年，我在网上买了…
如何应对广州的回南天？有什么除湿技巧？
