为什么我每天晚上5点左右都要醒一次 为什么我每天5点左右就醒了

最近每天早上五点左右就醒了，不知道怎么回 病情分析：你好，根据你叙述的情况，你是睡眠不足，休息不好引起的不舒服症状指导意见：建议你如果可以，中午休息时小睡一会儿，或者晚上早点休息，保证充足的睡眠，不适症状会有所改善的为什么我每天晚上5点左右都要醒一次 你好，人的睡眠很多时候都是这样的，不一定一觉睡到天亮，中间会醒一二次但是一般来说很快会入睡的，因为有时候想小便等会让人醒来的，不必担心，这个属于正常的生理现象，只要醒了以后不失眠就不需要药物等调理的。为什么我最近早上五点左右就醒了且一天醒的。 您好，睡眠不好可能跟精神压力大有关系，压力大会引起多梦，焦虑，心情差，食欲不振等。可以适当运动锻炼身体，放松心情，保持好的心态，规律饮食等。祝你健康！我每天5点左右就醒了，怎样可以睡得更久一。 从中医角度讲，多考虑是心脾两虚引起的，伴有心慌、失眠、多梦、面色暗黄等症状。建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是心脾两虚，建议归脾丸治疗，希望对您有帮助。

#睡眠#心脾两虚