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不加一滴油的烤薯片,比超市买的好吃100倍

2020-07-19新闻7

无论是煲剧、聚会还是看电影,香脆可口的炸薯片绝对是人手必备,一口下去,甚至还没来得及思考长肉的问题,就已经沉浸于薯片在口中爆裂、融化的快感中了。那么作为最受欢迎的零食,你知道它是怎么做的吗?

相信很多人一直以为薯片是用土豆切片然后油炸的。事实上,薯片的原料远远不止土豆,还有大米、小麦和玉米。把这些食材混合成面团,再用模具压制成土豆片的形状,这样从模具出来的“土豆片”在油锅里炸上几秒钟之后,吹干、喷上调味粉末,最后加上包装,就是我们在超市里常见的薯片了。

很多人都喜欢吃薯片,但是又怕外面卖的油炸薯片会有各种添加剂和致癌物质,还有高热量,买的终归不如自制的吃着放心。自己做上一大盘成本不过1块钱,当做小零食与朋友一起分享,不仅健康而且太成就感了。

自己做薯片,流程就可以更加简化,实际只需要土豆和微波炉就够了。简单的说,将土豆切片,然后放进微波炉里加热,烤至金黄“盯”的一声出炉,就做好了。是的你没有看错,家里的微波炉不只可以热剩菜剩饭和速冻食品,其实用微波炉也可以做出很多美味,蒸米饭、烤玉米、烤饼干、煮紫菜汤都可以用微波炉来做,而且省时省力,简单又好吃。

用微波炉烤薯片,简单又快手,一滴油也不用加,健康美味两不误!烤出的薯片香香脆脆,零添加,减肥的小伙伴们也可以放心吃啦!

- 微 波 炉 烤 薯 片 -

Microwave Roasted Potato Chips

[ 食材 ]

土豆1个 盐1/2小勺

[ Tips ]

1. 各家微波炉功率都不一样,第一次做的时候可以在旁边看着点,如果糊了就减 少时间。

2. 土豆一定要切很薄的均匀的片,不然容易糊或者上色不均匀。

[ 做法 ]

1. 将土豆去皮

2. 将土豆片切成超薄的土豆片后放入水中浸泡10分钟,盛出沥干水分

3. 在浸泡过的土豆片中倒盐,搅拌均匀

4. 将土豆片摆在盘中,不要将土豆片叠加摆放,放入微波炉高火加热4分钟取出

5. 将土豆片翻面,再次放入微波炉高火加热1分钟

6. 完成啦!

#烹饪

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