什么办法能减少二手烟对身体的危害
什么方法可以清理或排出二手烟对身体的毒素？ 为了使我们大家有一个清新的生活空间。一方面，烟民要尽量少抽焦油含量高的香烟，尽量控制烟量，烟民及“二手烟民”都要加强身体保健，如同时多补充维生素E、多进行强体。
吸二手烟多了怎么预防 想避免吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新鲜的一边，待他们吸完烟后再回到原地。当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天。
吸二手烟过多，有什么方法可以使自己体内毒素排出来吗？食疗最好 如何减少已吸入的二手烟对我们身体所造成的伤害？˙多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。˙多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等
重二手烟毒怎么排掉每一天24小时都吸重的二手烟造成很身体不好都3-4年 第一，你有绝对的权利阻止，他伤害到了你的生存权了.吸烟的危害，连娃娃都懂.国家也即将出台相关法律.第二，解决方法因为烟的危害主要是其燃烧后的产物在体内产生巨量的自由基.实验证实，一手烟吸进肺部时拥有100亿的自由基，而呼出的二手烟里自由基的量则猛增一倍.所以吸烟者和被动吸烟者体内的抗氧化物质将在短时间里被消耗殆尽.所以我们需要做的是a)通风b)补充充足的抗氧化剂，包括天然符合维生素c，天然维生素e，天然类胡萝卜素等.注意，这里提到的都必须是天然物质.实验也证明，人工合成的类胡萝卜素等物质在烟的破坏下会产生致癌物质.另外，多种天然抗氧化剂联合摄取效果最佳，比单一补充功效差别巨大.这些营养素可大量从果蔬中摄取.经济条件允许的可选择高品质天然营养补充剂作为辅助手段.再看看这个：怎样彻底排出身体内每天吸入的二手烟？http：//muzhi.baidu.com/question/572814389.html
怎样彻底排出身体内每天吸入的二手烟？ 无烟，即避免接触二手烟，大约3个月之后您身体内的二手烟相关物质的浓度就能降低到不接触烟草烟雾的人的水平，但彻底排除可能需要更长时间，而二手烟所造成的健康影响可能需要数小时到数年才能消除，为避免出现这种情况，我们还是想办法避免接触它吧 采取以下措施有助于您的身体加速排除二手烟物质：第七条 减少二手烟危害的辅助措施：1、加强注意个人卫生，鉴于除了百分之百无烟之外没有一种措施能完美的解决二手烟的问题，但由于二手烟无处不在，防不胜防，为了减轻它的危害，无烟在个人卫生方面需要注意以下几点：（1）每次吸二手烟之后都应该立即洗脸和洗手，条件许可时应立即洗头。（2）每天睡觉前必须洗澡，并换掉被二手烟污染的衣服，避免将二手烟带到床上，同时，为避免二手烟在室内的飘散可能带来的三手烟污染问题，被污染的衣服必须在睡觉前清洗干净。（3）虽然我们需要龙卷风强度的通风方式才能减轻二手烟的危害，有人在房间吸烟的时候还是必须保证通风，并且应将风速开到最大，以获得尽可能最佳的通风效果。通风时原则上不考虑气象条件，但室外的空气质量必须优于室内。幸运的是室外的空气污染水平一般很难达到室内吸一支烟之后的污染水平—至少是中度。
有什么方法可以避免二手烟的吸入 减少二手烟危害的小妙招1、点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害。2、每天早晨第一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。3、多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果）。4、多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁。5、常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等；6、在饮酒、吃饭的同时不要吸烟，否则会增加人体对尼古丁及其他一些有害成分的吸收。多开窗户通风。当室内有人吸烟时，尽量多开窗户通风，如果在冬天，房间比较密闭，也要打开排气扇进行换气，以免吸入过多的二手烟。多吃新鲜的蔬菜水果因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。多喝水，多排尿排汗。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等毒素；每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。屋内放置植物。建议在家里或办公室里放一一些花草，这可以有效防止烟味。
我基于工作每天都要吸二手烟，有什么办法能。
