虽然我们倡导性别平等，但在医学的世界中，有些疾病就是更偏爱男人或女人。
根据最新研究表明：骨质疏松在我国，40岁以上的发病率为24.62％，大约有1.4亿骨质疏松患者，而这一中老年疾病尤其偏爱女性。
50岁以上女性患病率达32.1%，换言之每3个50岁以上女性中就有一个患病，比同龄男性的6%患病率高太多了。
到底是什么原因，让女性被偏爱？主要有4点。
一、骨质疏松偏爱女性
1.基础骨量低于男性
男人的骨架比女性大，也就意味着骨量值也高于女性。除此之外，大多女性还要经历妊娠、分娩、哺乳、绝经……从而导致骨量大量丢失，然后更容易患上骨质疏松。
2.内分泌因素
当雌激素降低，尤其是长期处于极低状态，它对骨的保护作用就消失，骨的破坏增加，慢慢出现骨量减少、骨质疏松。
3.不良生活习惯
吸烟、酗酒、久坐不动等不良生活习惯会降低骨细胞活性，再加上女性骨量本来就比男性少，骨质疏松也就更容易找上门。
4.不健康脂肪
女性减肥既能有良好体态，又能避免许多疾病。
但有些女性因为懒惰或者减肥心切，用了很多不健康的极端手段，比如节食、抠喉、吃减肥药等。
脂肪的大量减少会降低雌激素水平，从而引起骨质疏松。而这些行为造成的营养不良等副作用也会导致骨质疏松。
二、如何预防骨质疏松？
1.保持膳食均衡，少喝咖啡、浓茶以及碳酸饮料。在妊娠、分娩、哺乳、绝经等骨量大量流失的阶段要有意多吃含钙量高的食品，包括芝麻酱、虾皮、海米、海带等，还可以食用适量钙剂。
2.保证维生素D的摄入，日常饮食以及晒太阳而吸收的维生素D并不充足，成人每天还要额外补充400~600IU的维生素D补充剂。
3.不沾烟酒，多进行身体锻炼，保持健康的生活方式。
