咏春拳第一式究竟是什么？ 小念头于开马，http：//yongchunquan.baike.com/上有详细解说 二字钳羊马，不是钳阳。咏春拳第一式是二字钳阳马。咏春拳二字钳阳马中有“马开步半”的提法，即开马后两足尖。
二字钳羊马的步骤 1、并步站立，双手收拳于胸侧，头颈正直，面向前方。2、双腿略下蹲，双膝微屈，两脚以脚跟为轴，脚掌向外打开。3、继而双脚脚掌踩地，以脚掌为轴，两脚脚跟再向外打开，双脚与肩同宽，脚尖略内扣，双膝微前屈，上身微后倾，目视前方。脚掌摆内八字，两膝一拳距离是外形要求，懂劲的师傅会拍拍你的腰，胯，大腿等，把该紧的地方调紧，该松的地方调松。这样一站，感觉就会慢慢上来。其实钳膝和上肢的手肘归中是一个道理，它是下肢的归中，下肢的力。两膝的距离是功夫到位而得的。马开步半咏春二字马「马开步半」，即开马后两足尖分隔约一足半的长度。二字」就是指坐马时两足尖与两足跟形成一中文之「二」字，意思是双足尖的距离比双足跟的距离略短，若过短便成「八」字，若等长便成「四」字，若过长便成「倒八」字了。有些咏春建议双足要构成一等边三角形，那就是不折不扣的八字马当双足构成一「二」字，双足向前延伸交会，便形成一等腰三角形（不是等边），三角腰长约如一手臂由膊至拳尖的长度从侧面看，正确的重心线应位于脚中心后约一英寸（即前足腕之下），而体重则平均分配在重心线的前后。收臀提肛后，[骨氐]荐骨与股骨要拉成一直线，这就是「六合发力」、「腰。
练习截拳道的马步是什么马
咏春拳的子午步箭马的步法怎么练习（高手进）教材上说的先迈前脚，接着会有一股钳劲拉动后脚向前，可我迈完前脚后并没有感到有什么劲拉动我的后脚，这个步伐要怎么掌握啊？。
咏春拳钳羊二字马练时我的腿都抖起来了 对不对啊 初练的时候注意时间。轻微的抖动常见，练久了应该就没事了。注意不要只练马，其他的桩形和转马等动态的练习进行穿插。
咏春拳二字钳羊马该如何练？ 咏春拳的“二字2113钳羊”马较高，与一般的四平大马，前弓5261后箭不4102同。如抗倭名将戚继光所说，这是“高1653四平”马，站的较高，便可身法灵活；四平大马，前弓后箭因为步幅较大，的确比“二字钳羊”马稳固，但却不够灵巧。或许是因为这个原因。虎头少保孙禄堂创了迈步必跟的孙氏太极步法，武禹襄也创了相类的，高身的武氏太极步法，有别于陈长兴，杨露禅等较具历史的老架马步。身子站得高，摇摆便会多，为了取得前后平衡，便需要让身体微微后倾。站高身马是许多气功普遍的站桩动作，但却与咏春“二字钳羊”马有明显的不同之处，那就是咏春必须将尾闾向前顶（咏春门人称之为“提肛”），使肩，胯，膝三者成一条直线，然后身体成斜线后倾。后倾时肩膊不逾足跟，是为了平衡双手前置的重量。比如：文中的图片可以看出，即青年李小龙在学习阶段的情状，与已经是咏春老手的叶问宗师的架式一比较，生熟与否，立竿见影。图一叶问宗师所站的是后倾的咏春马，图二李小龙所站的，类似气功的坐马，至于图三，前倾更甚。图一叶问宗师手带铁环，前臂负重，因为身体后倾，前后平衡，站得相当稳定，图二李小龙因手臂前伸而微微前倾，图三则更有前仆的危机。摊手进行时，前仆的危机则。
武术的基本步型有哪些？ 步型要看拳路：长拳类拳种如查华洪炮少等，主要以五步为主，即弓、马、虚、仆、歇步。形意拳的步型是鸡型步、夹剪步、马步 八卦拳的步型是平行四边型步、马步、摆步、扣步 太极拳弓、马、虚、仆、跪。南拳有一些特色的步型蝴蝶步、骑龙步，四平大马，钳羊小马等等。峨嵋拳的步法有长山步、半山步等 步型是身法的定式，因拳种所练的身法不同，故有各种各样的步型产生。多数步型只是身法转换点，而少数步型是武术桩法，如：马步、三体式、八卦行桩等等。希望能帮助到你。
