12岁的女孩跳拉丁舞还来得及吗（不会劈叉） 只要加强练习，功夫不负有心人.
13岁的女孩还来不来得及学舞蹈？劈叉行不行？ 无论多少岁都来的及，只是看你能不能吃苦，至于舞蹈种类可以根据自己的喜好，推荐中国古典舞，芭蕾和现代舞，这些舞蹈难度较高，对形体的塑造功能也最大。学好舞蹈是离不开一个有良好素质的教师的，这方面如果想往舞蹈发展的话一定要注意找优秀的老师。至于劈叉不要那么着急，慢慢压腿，不要太急，毕竟舞蹈不是一天两天的事情，可以先压腿，有正腿和侧退可以先压，把腿放在一般的栏杆上就可以压了，高度别太低或者太高，压的时候也不要歪胯或者翻跨。压完后可以试验着劈叉，先劈到能劈的最大限度再往底下压点，注意不能太猛，怕拉伤。多长时间能压腿这个要看你的勤奋和个人身体状况，时间是早，中，晚，时间看个人情况，时间越长效果越明显，早上得最大程度用功，因为早上效果最好。最后建议，学舞蹈毕竟不是学杂技，一味追求技巧和软度是没有意义的，重要的是技巧和舞蹈的韵韵律结合，所以勤奋去练吧
19岁学舞蹈还来得及吗？怎样能快速的学会下腰和压腿？ 坚持下去，有句话叫欲速则不达！别着急，慢慢来！我想你也看过70岁老太太跳街舞的吧！人家心态好，知道快不了
二十多岁才来学舞来得及吗？ 快要出去实习了，大学的遗憾之一就是没有加入到任何一个有关于舞蹈的小团体，身边也没有跳舞的朋友，可是…
十二岁的女孩学跳舞，还来得及吗？
25岁了还能练劈叉么 可以，就是难，天天锻炼，比如慢跑、瑜伽什么的，把腿筋抻开了就能了，不过得坚持，几天不练就不行了，我家周围的大爷大妈都六七十了照样可以
我今年14岁 我想练下腰 劈叉 来得及吗？ 来得及，就是要循序渐进。如何联系下腰劈叉：1、首先，先做热身活动，先跳绳五分钟，不要太快也不要太慢，保持心率在110~130之间，然后，把身体的腰部，膝盖，脖子这三个部位旋转一下，放松一下身体肌肉，防止拉伤。2、先试着将腿放到适当的高度，窗户，墙壁等。一般16岁以上的建议采用静压法：将腿保持压30秒，再换另一条腿，每条腿压5次左右。3、接着需要你全面的拉动身体的韧带，毕竟劈copy叉动作需要各个韧带的配合，同样采用静压法，压腿的原则是：酸加痛减。否则会伤到韧带！4、接着逐步尝试竖叉，前腿固zd定，后腿逐渐往后移动。注意防滑！5、横叉需要足够的意志力，你需要找一个小伙伴来帮忙压，横叉能帮你把胯部打开，不论是舞蹈的优美绚丽，还是武术的炫酷腿法，都需要打开胯部。6、练到一定时候就成功了，成功后不要放弃练习，要持之以恒，可以挑战更高难度的开韧带，不要局限于180度。
15岁女生再学跳舞参加艺考来得及吗？（劈叉可以，但是腰不行） 来得及，我就是15岁才开始练的，压腰压的每天都疼，不过还是坚持过来了，现在软开都很好了，不过还是要每天坚持练，只要你肯努力，15岁不晚
专业进：12岁开始练舞蹈基本功来得及吗？要怎么练下腰劈叉那些的 当然来得及，我也是那个时候去学舞蹈的，下腰劈叉千万不能来硬的，劈叉之前要先踢腿，把韧带给拉松，这样不容易拉伤，下腰的话可以先整个人趴在地上肚子贴地，把身体放平，然后把腰往后（就是头往PP那里去）重复十来次之后就把脚弯曲，尽量的碰到头，练一下要休息一下，不要一直停在那里，不然腰会很累的。做完之后记得做五六次深蹲，这样肌肉到明天就不会太痛！
