有乳糖不耐症，喝酸奶就可以了吗？ 可以的，发酵之后酸奶适合乳糖不耐受人群喝，并且酸奶还有帮助肠道消化，平衡消化系统，养羊啦羊酸奶都是可以的。
乳糖不耐症喝什么牛奶 乳糖不耐受者喝什么2113牛奶？1.可以选择喝无乳5261糖、低乳糖牛奶（奶粉，奶制品），4102比如1653舒化奶。2.食用酸奶。3.用牛奶＋砖茶，熬制奶茶，既稀释了牛奶，降低了乳糖对肠胃的刺激，又享受了蒙古民族的古老饮品。4.牛奶＋水，按3：1的比例，把牛奶兑水喝，与熬奶茶有异曲同工之妙！本人就是一名乳糖不耐受者，以上方法均有试验或应用，都有很好的效果，朋友们不妨一试。1.可以选择喝无乳糖、低乳糖牛奶（奶粉，奶制品），比如舒化奶。2.食用酸奶。3.用牛奶＋砖茶，熬制奶茶，既稀释了牛奶，降低了乳糖对肠胃的刺激，又享受了蒙古民族的古老饮品。4.牛奶＋水，按3：1的比例，把牛奶兑水喝，与熬奶茶有异曲同工之妙！本人就是一名乳糖不耐受者，以上方法均有试验或应用，都有很好的效果，朋友们不妨一试。
乳糖不耐症是什么意思，是不是牛奶都不能喝，可以喝酸奶么？ 乳糖不耐症又称乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶的状态。主要症状为摄入大量乳糖后产生腹 泻、腹 胀 症 状。
为什么乳糖不耐受的人可以喝酸奶？ 乳糖不耐受2113的人可喝酸奶原因：乳酸菌分5261泌乳糖酶且分解了很大部分乳糖，而4102奶酪1653由于其制作工艺和后来的细菌转化，含乳糖也比同量的牛乳低得多。可以喝酸奶或发酵型乳酸菌奶粉来缓解乳糖不耐受：发酵型乳酸菌奶粉：将乳糖分解为乳酸、醋酸和半糖，在进行低温喷粉精制而成。① 首先分解乳糖，使营养成分均衡、容易被人吸收② 其次是调节奶粉的口感和酸度，使之可以直接做酸奶③ 再次通过技术让菌种有个休眠、激活、二次发酵等一系列复杂程序，保证菌种在高温环境下生存的能力。
乳糖不耐症能喝酸奶吗？ 乳糖不耐受的宝宝也是可以喝酸奶，因为酸奶在发酵的过程当中已经把大部分的糖分转化了，所以对这些乳糖不耐症的宝宝也没有什么特殊影响，不过建议在给宝宝喝的时候尽量要用。
