怎样减肥才有效 病情分析：这位朋友速成减肥可以通过抽脂等来减肥。指导意见：缓减可以能过节食和煅练共同来减肥也可以通过一些中药减肥药品和食品来治疗。
宝宝奶量小怎么办 我家的至今食量每顿最多只有90左右，因为她吃一边，另一边我吸出来存起，交替着来，所以女儿的食量我清楚的很。别的宝宝120~150那是瓶喂的量，习惯于瓶喂的孩子，奶瓶比较。
怎么样才能让自己快速瘦下来？ 网友咨询：怎样能让自己快速瘦下来？我以前身材比例很好，不胖也不瘦，可是*近半年内，由于经常吃零食，又不怎么甘愿运动，导致现在很胖，特别是肚子上和腿上，赘肉更多，平时想穿件好看的衬衫也不好买，太胖了，所以我想减肥，可是试了很多方法，比如节食、吃药，这些方法都试过了，可是还是没有瘦下来反而感觉更胖了，所以我想请问专家，怎样能让自己快速瘦下来呢？整形美容医院：针对怎样能让自己快速瘦下来的问题，吸脂术就是一个很好的选择，目前进行吸脂减肥（吸脂瘦身）手术的人们越来越多，此快速瘦身方法效果格外突出，在美容界已经引起一致赞扬。吸脂手术对整形医生技术要求格外高，必需了解全身及每个部位的解剖层次，操纵时格外闲熟、平稳快速，精细柔柔。手术时间短，安全可靠。怎样能让自己快速瘦下来？吸脂术就可以很好的解决，吸脂后一般情况下是不会反弹的，吸脂减肥（吸脂瘦身）手术可以物理性消除堆积在皮下的多余脂肪，一般是不会反弹的，但是求美者没有及时改变不正确的饮食或生活作息，暴饮暴食，那么剩下的脂肪细胞会更加膨胀，影响您的瘦身效果。所以，想要拥有窈窕健康的身材，一定要养成少吃、多做运动的习惯。吸脂减肥（吸脂瘦身）手术是。
我的肩膀看上去总是很宽，好像有肌肉似的，整个上半身看上去很壮，要怎么减上半身。（女生） 听说肩宽的女人比较好命，并且有气质，并有自己的优点，比如可以穿肩窄的人不能穿的衣服。一般情况下肩宽属于先天原因，想要是人身体得到整体平衡的视觉效果，最好采取衣服。
中年妇女如何有效减肥？ 好的，我来正面的，简短的回答一下吧。首先我们要了解中年女性的身体特征，然后再根据特征，给出有针对的减肥方案。通常定义上，中年差不多从40岁开始。但比较崩溃的是，人类的身体，从25到30岁之间，就开始走下坡路了，这一点很残酷，但是必须接受。作为女性，本身运动机能就弱于男性，再加上中年这个阶段，通常有以下特征：1.精力体力明显下降。2.有一定的脂肪囤积，骨骼和韧带的强度也有所下降。3.食量和年轻时保持不变的情况下，会更容易变胖，这是由于人体衰退的代谢能力下降导致。4.肌肉占比比较少，长期疏于锻炼的话，心肺功能也比较一般。5.由于家庭或者工作等关系，每天的固定健身时间不会太多。基于这些特点，中年女性想要减肥的话，就需要一个合理的计划。这个计划的关键词：轻缓长期而且不占用太多时间那么我建议各位女性朋友，第一步，从快走做起。快走这项运动，是所有减肥运动中最舒缓的之一。优点在于老少皆宜，不受场地限制，减肥效果尚可，对心肺有好处。一般一个小时的快走，能消耗最多400大卡左右的热量。也就意味着一个月的快走运动，足以消耗脂肪1公斤多一些，而且心肺会变得强大。建议初期减肥的女性，以这个运动为主，每次40分钟足够，坚持1到2。
你有什么给正在减肥的人的忠告？ 提示：正常体质或高度自律的人免进，以下回答你们看了会觉得莫名其妙。正文：网络上那些从臃肿肥胖短期内练…
怎么在半个月内尽量减肥？ 本人165cm 130斤，希望大家能帮助一下。我太有话语权了！陈大爷请坐下，让我来！最近我以为我带着我150斤的蓝朋友在长肉的路上狂奔，实际上我错了！蓝朋友从和我在一起的。
蓝色妖姬压片糖果真的能瘦吗？这是一个脑回路清奇的挂人贴，当事人就是我和桔梗，还有一个…公主病？具体…
不吃东西只喝水坚持每天运动可以瘦下来吗？拜托了各位 谢谢 绝对不可以这样做！中医讲养生，你要是这样做可以短时间瘦下来，但伴随的是营养不良。Jolin曾经减肥的时候，一度只吃青苹果，最后就因此晕倒被送进医院。她也是最后听取营养师的建议，吃营养的食物，才瘦的。想瘦腿的话，每天坚持将腿倒立在墙上，呈90度，半小时以上，使血液逆流可以瘦，但不是立即见效的。凡事都有循序渐进的过程，如果短时间内瘦下来，你的皮肤会松弛，最后导致反弹，反弹的后果常常是比原来更严重。求采纳
男性，身高174，体脂率24%，BMI26.9，怎么制定健身计划，如何有效减脂增肌？去健身房的次数不多，饮食上…
