我气短血虚，肾阴阳两虚，刺五加茶加上五味子可以吗？ 《本草纲同》的刺五加味辛，温，无毒。补中益精，坚筋骨，强意志，久服延年益寿；五味子味酸，温，无毒。益气，咳逆上气，劳伤赢瘦，补不足，强阴，益男子精。消水肿心腹气胀，止渴，除烦热，解酒毒。其中有实邪是不能食五味子(酸有收敛作用即留邪)，你体内无邪气时可食，但两味药功效单薄，如你自已所述症状有五种属实，不如不服，抓紧时间诊疗，气短可能与心脏有关，血虚属肝血不足体内必有瘀血，湿重体内有痰瘀，再加肾阴阳虚故上述两味药停服到医院确诊综合治疗。目前建议每天30克山药和陈年老米(最好隔年十月米)煲粥食(健脾，因万病都要健脾)，饮食宜清淡，盐每天不超0、6克，过量伤肾(血凝)，忌辛辣食物，日常生活勿过劳，禁欲(否则加重病情，好后要节制房事)，每天保持运动1小时(血气循环)，好五禽戏，八段锦，太极拳。
肝肾两虚做什么运动 弯腰摸脚尖
肝肾阳虚和肝肾阴虚的区别是什么？两者的症状是怎样的呢？ 首先需要解释一下这两个证，对于肾来说，肾阴虚、肾阳虚都是有可能出现的，肾为先天之本，常有不足，需要精心保养；对于肝脏来说，出现较多的是肝阴虚，肝为刚脏，肝主升发、疏泄，但是肝藏血，女子以肝为先天，若出现月经过多，可能会导致肝血虚，很少说肝阳虚，这就是肝的特性决定的。下面我们来说一下肝肾阴虚、肾阳虚的症状。对于肝肾阴虚证来说，肝肾阴虚主要是指肝肾阴液亏虚，虚热内扰，肯能会出现以下一系列症状，例如腰酸、胁痛、头晕耳鸣、遗精、咽干口燥、失眠、五心烦热等症状；肾阳虚的人可能会出现在腰膝酸困、冷痛、性欲减退、夜尿多、泄泻、精神萎靡、女子宫寒、男子阳痿早泄等症状。对于肝肾阴虚的人来说，可以喝六味地黄丸，同时注意调畅情志，不要急躁，有条件可以做做八段锦或太极；对肾阳虚的人来说，可以喝桂附地黄丸或右归丸，同时腰部注意保暖。若不想吃药，可以用针灸进行治疗。肝肾阴虚常用穴有太溪、肾俞、太冲、足三里等穴；肾阳虚用关元、气海、命门、肾俞等穴，也可以买艾条进行艾灸。在生活中可以吃一些补肾的食物，像黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山萸肉，也可以泡水当茶饮，祝大家身体健康！
肝肾两亏吃什么食物有益？ 尽量少抽烟喝酒吧 六味地黄丸很好啊，主治肝肾阴虚。没有副作用可以长时间吃。祝你健康
每次做八段锦都是连续做三遍，这样做下来是否合理？ 合理，只要在自己的体力范围内，让自己舒适就好。“在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。中文名 八段锦 类 型 中国传统保健功法 形成时间 宋代 名称出处《夷坚志》坐式八段锦 依据现有文献，八段锦之名最早出现在南宋洪迈撰写的《夷坚乙志》中：政和七年，李似炬为起居郎。有欲为亲事官者，两省员额素窄，不能容，却之使去。其人曰：“家自有生业，可活妻子。得为守阙在左右，无在俸为也。乃许之。早朝晚出，未尝顷刻辄委去，虽休沐日亦然。朝晡饮膳，无人曾窥见其处者，似炬嘉其谨，呼劳之曰：“台省亲事官名为取送，每下马归宅，则散示不顾矣。况后省冷落，尔曹所弃，今独如是，何也？曰：“惟不喜游嘻，且已为皂隶，于事当尔。坐式八段锦 似炬素于声色薄，多独止外舍，效方士熊经鸟伸之术，得之甚喜。自是令席于床下，正熟睡时，呼之无不应。尝以夜半时起坐，嘘吸按摩，行所谓八段锦者。此人于屏后笑。
练八段锦对肝肾有什么好处？ 八段锦是强身健体的，能改善血液上的调节功能和血液上的循环的，对腹腔脏器上也有着柔和和按摩的功效的，对于神经系统和消化，呼吸系统都有着良好的调节作用的，是一种比较。
