跑一千米穿软底还是硬底的跑步鞋 在场地赛中，因为跑道是橡胶的，所以跑鞋应该轻、薄、软。如果在公路甚至越野跑，则应该考虑地面的情况，在保护脚部的同时考虑轻便和舒适性。鞋底应该会厚些和硬些。
长跑鞋软底的好还是硬底的好 要根2113据不同的路段选择不同的跑鞋。5261柔软的地面是最伤脚踝的，如果在比4102较柔软的地上跑1653步，要选择护踝功能较强的鞋。硬地面很伤膝盖，如果选择在较硬的平面跑步，要选择鞋底相对软一些的鞋，这样可以产生缓冲，减少跑步对膝盖的冲击力，降低对膝盖的损伤。扩展资料：买鞋注意事项：1、试鞋时不要只认鞋码。例如常穿37码，那么36码、38码都应该试一下。另外，下午、晚上脚会比早上大一些，所以不建议早上买鞋。2、试鞋时要多走走。站立和坐着时脚的伸展状态是不一样的，因此多走走可以全面观察到鞋子是否合脚。3、用手触摸鞋底和鞋底直接接触的内底，以确保其质量。要避免鞋子内侧凹凸不平。如果缝合部位和接口部位很粗糙，有线结等可能就会磨脚。4、由于每个人足弓高度和面积有所不同，所以可以先观察一下鞋底在足弓部位向上隆起的高度，然后再试一试是否与自己的足弓匹配。参考资料来源：人民网-跑鞋里程达800公里需换鞋 你的跑步装备选对了吗？人民网-你真的会买鞋吗？掌握“试鞋三部曲”帮你正确买鞋
运动鞋底硬好还是软好 众所周知，我们平时穿2113的鞋子，鞋底的5261软硬都不一定，4102那究竟是鞋底硬好还是软好呢？小编咨询了1653专业人士，发现鞋底硬好还是软好主要是决定于你穿鞋子的用途，比如跑步、爬山、打篮球等等。板鞋鞋底硬好还是软好呢？穿板鞋时前面的鞋底一定要软点，不然前面容易断胶，板鞋最容易坏的就是前面。因为有些鞋子前面太硬，所以鞋底软一点，不但穿着舒适，而且相对来说还不容易坏。打篮球穿的鞋子鞋底硬好还是软好呢？根据研究发现，硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。要根据你自己的技术特点。速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和高手选用稍软的鞋。通常自己多换几双鞋感觉一下就明白了。跑鞋的 一般来说太硬的鞋底，在跑步时产生的震动会伤害你的脊髓、膝盖甚至大脑。但如果鞋底太软，跑鞋又会失去支撑性，可能在运动中令你受伤，而且浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软而有弹性的跑鞋。妈妈们最关心的就是宝宝了，那宝宝鞋的鞋底硬好还是软好呢？医生建议：刚学走路的宝宝鞋底不要太硬，适当软一些，把鞋底弯曲，鞋尖能够到鞋底就好了，也就是我们通常说的对折。对于已经。
平常穿软底鞋对脚好，还是穿硬底鞋对脚好处多 鞋子底子要2113不软不硬才好。太软，脚刚开始感5261觉不错4102，时间一长了，就会感1653到脚没有支撑感，很累；太硬，会对脚、膝盖等骨关节造成不必要的冲击，没有滤振，时间一长了，骨关节出状况。建议不软不硬，前脚掌与后脚掌有一个高度差，至少一厘米的鞋子。可以参考大品牌的跑步鞋的软硬度。公司白领，平时正装，皮鞋。但是不是所有的皮鞋，底子都是很硬的，也有底子不软不硬的。
跑步鞋是软底好还是中硬底好？（短跑用的） 软的好，阻力小，同时减轻脚的疲劳
走步鞋底是硬好还是软的好？
跑步鞋折弯硬好还是软好？ 题主应该是问“鞋底的软硬，哪个好吧”，那么没有标准答案，不同的跑鞋适合不同的需求。不同的人，对跑鞋的需求是不同。即便是同一个人，也会有不同的软硬的跑鞋，来适应不同的训练。你不能盯着同一种鞋穿的，就像吃饭一样要各种花样。一般来说：（1）竞速鞋，一般都偏轻，偏硬。（2）训练鞋，一般都偏重，保护性，稳定性，缓震性都好。相对偏软。（3）而专门为大体重人士设计的跑鞋，对于体重轻的人士来说，体感会偏硬。（4）随训练目的而换鞋：如果你为了锻炼足部肌肉和灵活性，挑选了NIKE的FREE系列，那么接近于赤脚的感觉，鞋底就很软，薄。那么也只是平时训练中穿，比赛中很少有人穿FREE的。（5）软的鞋：比如NIKE LUNAR EPIC，绝对是软到家的跑鞋，虽然很多人说它来不适合跑长距离，但是我穿着跑了全马3小时26分。它的升级版REACT EPIC，刚出来的1代也是以弹，软而著称。但是2019新出的REACT，却变得硬了。而且尺码也偏大了。（6）一般的训练鞋：NIKE飞马系列，是有名的训练鞋，物美价廉。不算太硬，也不算太软。他的升级版TURBO，更是性价比高。一旦体验了TURBO，普通版就不想穿了（7）竞速鞋：比赛中，为了出成绩的，NIKE VAPORFLY 4%，弹性足，把着地的冲击力。
软底鞋好还是硬底鞋好 当然软底鞋好。鞋底厚些更好。好的鞋子比如运动系列的，鞋底都不是硬的。保护好脚，软底鞋更有利于脚部和腿部健康。
