为什么每天都只能睡5个小时左右就醒了，比闹钟还准时。？ 每天都是这样。连续好几个星期了 我晚上12点左右睡，入睡还算可以，一会就睡着了，但准是睡到5个小时后就醒， 早睡也是一样，不管几点睡，就是睡5个小时左右醒，比闹钟还准。
我为什么天天晚上睡觉睡6个小时就醒了，有什么办法 每天睡6个小时，如果白天不瞌睡，不影响正常生活，说明很正常啊。不用在意了。一般人8个小时一天睡觉时间，但这个只是一般，不是每个人都这样，有的人，9小时也睡不够，白天还是瞌睡。只要不影响生活，我感觉这是好事，每天省下的时间能干多少事呢
我为什么天天晚上睡觉睡6个小时就醒了、有什么办法才能让我睡上8小时以上呢？谢谢、、、 这样说明你的作息时间很规律呀，干嘛要特意改变呢。如果你的睡眠质量好，4小时也够了的。话说你睡6小时，精神好吗。如果好的话，就不要去改变了，改变生物钟很困难的
为什么我每天晚上睡觉都是睡两个小时或者三个小时了就突然醒过来？然后就很难继续入睡！！！ 我现在也是这种症状，已经一个多星期了，我11睡的话1点就会醒，12点睡的话2点就会醒，2点睡的话4点多就醒了，然后搞的现在皮肤好差，身体也不好了
上夜班，白天睡多少时间才到晚上不困？ 年轻的时候，我在煤矿干过活。一开始一到上夜班儿的时候，白天就赶紧睡觉。但是白天的时候睡觉不是想睡就能睡的着的。后来经过了20多天，习惯了。白天也就睡着觉了，白天睡觉的时候，必须得下午睡觉才能睡踏实。也就是睡个五六个小时吧，就可以了。等到上班的时候就不困了。但是睡几个小时的觉，还得因人而异。有的人睡十来个小时，后来听医生说睡觉的时候最好睡足八个小时。睡的时间长了也不好。
每天睡4个小时就自然醒了，请问怎样治疗？ 引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁。
天天睡三个小时就醒了，为什么我孕晚期总存在这现象的呢？该如。 孕晚期由于激素分泌、膨大的子宫、尿频、缺钙以及心理紧张等因素会导致睡眠不好的问题。需要妈妈尽量放松心情，白天进行适当的休息但是不要睡太多，听一些舒缓的轻音乐、睡。
我每天睡觉6-7个小时就自己醒了，睡不着。 这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，。
宝宝几个月可睡通宵睡？ 我的宝宝也快四个月了，从三个月开始晚上八点睡十点多喂母乳然后接着睡到天亮，睡起来再吃一次母乳又开始睡到上午九点多，我家宝宝三个月以前睡眠很差，不知道为什么现在整天就。
老年人为什么会起那么早，不是应该比年轻人更需要休息吗？ 老年人起的早是非常常见的，因为他们不需要我们那么长的睡眠。老人一般一天睡6个小时左右就足够了，而我们需要八个小时的睡眠。跟我们年轻人不同，老人普遍睡的都很早，所以起的也就比较早了。我们年轻人每天可以娱乐的东西太多了，看电影，玩手机，玩到十二点多都是非常正常的事情。所以跟老年人比起来我们起的比较晚。其次老年人没有繁忙的工作，一天到晚都比较闲。他们喜欢早早的起床出去跑步，运动。不像我们喜欢赖床。让老人长时间的躺在床上几乎是不可能实现的，因为他们根本没有那个耐心，我们躺在床上可以玩手机，他们躺在床上就没什么事情可以干了。再加上老人都特别喜欢怀旧，喜欢找几个老朋友一起聊聊天，健健身。正所谓一日之计在于晨，所以他们会早起做运动。
