海参羊肉淡菜汤的材料有哪些呢？ 海参羊肉淡菜汤：材料：海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙
什么食物里含有B12呢？ 肉类，大豆以及乳制品2113等含有5261B12。维生素B12主要来源于动物肝脏、肾脏4102、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、1653蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。健康成人通过食物所获取的维生素B12的吸收率约为50%。扩展资料：其他人体所需维生素：1、维生素A的主要作用是维持一切上皮组织健全所必需。2、维生素C的主要功能是帮助人体完成氧化还原反应，提高人体灭菌能力和解毒能力。3、维生素B是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。参考资料：维生素B12_
绿豆汤加玉米 玉米浓汤<；br/>；（4人份）<；br/>；材料：新鲜玉米粒200g，罐装玉米酱100g，马铃薯1个（去皮净重约250g），鸡高汤500 c.c.，鲜奶油（heavy cream）4大匙，洋葱100。
喝牛蹄筋汤需要加糖吗 按个人口味习惯煮，俩种方法都可以，加和不加
无锡哪里酸辣汤有名？ 名将锅贴。
黑米粥怎样做才好吃？我每回煮黑米粥的时候，黑米老煮不烂硬邦邦的咬的牙累死了不知怎么煮才会煮烂才会更好吃点？用什么锅都可以吗？里面放点什么会更好？1，黑米粥是最难熬的一。
