老话“早起三光，晚起三慌”该怎么理解？什么是“三光”？有什么典故吗？ “早起三光，晚起三慌”是一句俗语，意思非常浅显易懂。是说早晨早点起床，可以从容不迫地做好许多事情；反之，要是起晚了，那就会慌慌张张的，什么事情都不能很好完成。从小，我们就被父母告诫：早睡早起身体好。的确，早起不无裨益。首先，早睡早起，能提高睡眠质量。早起的人，大多精力充沛，热爱运动。而运动能促使大脑皮质产生一种叫做内啡肽的物质，让人心情更愉悦。其次，早起的人，是自律的人。据科学家观察，他们大多具有主观能动性，更积极主动，能为自己制定清晰明确的目标，并为之努力。早起的人，更多为热爱生活的人。他们能为自己和家人准备丰富的早餐，补充一早上所需的热量。因此而让思维更敏捷，行动更迅速。早起的人，在规律的生物钟的帮助下，拥有良好的睡眠习惯，他们能更好地管理时间。对于学生来说，早起的人学习成绩明显高于夜猫子。职场人士，工作效率会更高。说了这么多“早起三光”的好处，对于“晚起三慌”也就不难理解了。起得晚了，许多原先做好的计划便不得不取消，越是慌慌张张的，越是容易忙中出错。这或许也是现代人的一大通病。特别是年轻人，晚睡晚起已是生活的常态。而这，从长远的角度来看，的确是健康的杀手。许多人是否都有这样的经历：。
早起三光，晚起三慌？ “早起三光，迟起三慌”指2113早起床能从容办很多事情5261，晚起床就会手忙脚4102 乱。三：概数，表示多。1653三光：办完该办的 事情，一点也不剩。出处：清？石天基《传家 宝》卷一：“人至清晨，精神倍加，此时读书，大有进益，此时做事，极有功劳，况家内杂 事又须早办。谚云：‘早起三光，迟起三 慌。
老话“早起三光，晚起三慌”该怎么理解？什么是“三光”？有什么典故吗？ 您好，科学兴农为您解答。在家时总会听到老人们说“早起三光，晚起三慌”，催促我们早上早起，或者是提醒我们做什么事情的时候要提前做好准备，以免慌慌张张。。
