当遇到压力时，结合自己所学知识谈谈，我们应该如何缓解压力？ 压力过大引起的大脑紧张情况，可以使用听音乐的方式来放松大脑，一些舒缓的轻音乐，或者按摩太阳穴都能够有效缓解大脑压力。饮食上可以多吃一些瘦肉、豆制品这样的蛋白质含量丰富的食物，都对压力大有较好的缓解。不要给自己太大的压力，学会释放压力。
如何缓解内心的压力，有时我们会感到压力山大，累得像狗，熬得像猫，心情很糟，血压很高，感觉事事都不顺心，处处都是烦恼，再不想点办法，整个人就要垮掉。。
结合自身实际谈谈如何预防与缓解活压力？
如何缓解压力，该做些什么，压力，来自方方面面，爱情的压力，工作的压力，学习的压力，生活中处处都会有压力。压力大了会让我们感到累，感到生活过的太糟糕。。
