汽车从20厘米高的台阶下来 问主，你的保养期快到了吗？到了的话去4S店保养得时候顺便做个底盘检测 建议你去做一下底盘检测
什么是肌肉耐力的常见训练方法？ 1.分钟立卧撑。撑由直2113立姿势开始，下蹲两手撑5261地，伸直腿成俯撑，4102然后收腿成蹲撑，再还原成直立。每次做1分钟1653，4～6组，间歇5分钟，强度为50～55%。要求动作规范，必须站起来才算完成一次练习。也可以穿上沙背心做该练习。或做立卧撑接蹲跳起，则强度稍大，做30次为一组，组间歇为10分钟。2.重复爬坡跑。在15度的斜坡道或15～20度的山坡上进行上坡跑，重复5次或更多些，跑距250米或更多些，间歇3～5分钟。强度为60～70%。也可根据训练目的决定强度，可以心率控制运动强度，也可穿沙背心进行。3.连续半蹲跑。成半蹲姿势（大小腿成100度角左右），向前跑进50～70米，重复5～7次，每组间歇3～5分钟，强度为60～65%，不规定速度，走回来时尽量放松，在进行下次练习前，可做15秒贴墙手倒立。4.连续跑台阶。在高20厘米的楼梯或高50厘米的看台上，连续跑30～50步，如跑20厘米高的楼梯，每步跳2级。重复6次，每次间歇5分钟，强度55～65%。要求动作不能间断，但不能规定时间，向下走尽量放松，心率恢复到100次／分钟时可开始下一次练习，也可穿沙背心做该练习。5.沙滩跑。在沙滩上做快慢交替自由跑，每组500～1000米，也可穿沙背心跑，速度变化和要求可。
汽车从20厘米高的台阶下来 昨天晚上开着小轿车 因为不熟悉那地方 从20厘米高的台阶上直接下来了 虽然车速不快 但感觉下来的时候车砰砰震了两下有点猛的 不知道对车子影响大。
跑步耐力差怎么练？ 我来给你支点招吧。耐力素质练习的方法较多，而且各种方法都有其各自的特点。总的来说，这些特点基本上又体现在耐力素质练习过程中，在练习强度、持续时间、间歇时间与方式、重复次数等因素的组合与变化上。目前，常用的耐力练习方法主要有以下几种：耐力素质练习 持续练习法 重复练习法 间歇练习法 变换练习法 比赛游戏练习法 循环练习法 高原训练法1分钟立卧撑；在高20厘米的楼梯或高50厘米的看台上，连续跑30～50步，如跑20厘米高的楼梯，每步跳2级。重复6次，每次间歇5分钟，强度55～65%。要求动作不能间断，但不能规定时间，向下走尽量放松，心率恢复到100次／分钟时可开始下一次练习，也可穿沙背心做该练习。连续跑台阶；在高20厘米的楼梯或高50厘米的看台上，连续跑30～50步，如跑20厘米高的楼梯，每步跳2级。重复6次，每次间歇5分钟，强度55～65%。要求动作不能间断，但不能规定时间，向下走尽量放松，心率恢复到100次／分钟时可开始下一次练习，也可穿沙背心做该练习。逆风跑或负重耐力跑；遇飓风天气(风力不超过五级)可在场地或公路上做持续长距离逆风跑，也可做1000米以上的重复跑，重复次数4～6次，间歇5分钟。强度55～60%。可穿沙背心进行负重耐力跑。
有点难度的停车位 首先，要把这件事情当作一件好事，就当自己练习驾驶技术。驾驶技术的提高，关键是倒车哦！二是要油门与离合器的半联动配合好。你在这种苛刻的条件下练习半年，驾驶技术绝对。
宝马325I硬顶敞篷车下15-20厘米高的台阶底盘会不会有影响？ 底盘装甲只不过是层胶，主要功能是防锈的。台阶超过15厘米肯定会剐，但如果时速在30公里以内没什么问题，宝马还算比较耐糟的车，只要驱动轴没有变形（如果变形行驶中会有连续的异响与振动）和渗漏现象发生，其他不用在意。
