肩肘倒立第一课时教学设计(水平四) 最低0.27元/天开通文库会员，可在文库查看完整内容>；原发布者：龙源期刊网编者按：本期的教学设计比较接地气，教学中采用的方法与手段简便易行，效果很好。特别是一些常规内容有了不一样的上法，拓宽了大家的教学视野。这种常做常新的作法使得体育教学可以保持无限的生命力。大家一起努力，把自己思考出的方法拿出来一起碰撞，一起激发思维的火花。关键词：肩肘倒立；第一课时；教学设计中图分类号：G633.96文献标识码：B文章编号：1005-2410（2015）10-0037-02设计思路本次课是肩肘倒立单元教学的第一次课。本课教学中利用墙的辅助，将常规的肩肘倒立的难点伸髋立腰设为动作技术的重点。先掌握伸髋立腰动作技术，解决肩肘倒立不易掌握的部分，建立正确的肩肘倒立技术动作概念，最后完整的掌握动作技术就显得轻而易举，进而提高学生学习的积极性。
练习肩倒立的技巧？
如何系统地练习空手倒立？ 本人靠墙倒立完全没问题，然后上网了解过，大概知道需要练习臂力、指力、腰腹力量，但似乎没找到一篇完全…
怎么学会倒立 大神简单告知 一个人没有辅助 该怎么练习？ 目前自己不靠辅助会下腰 这个姿势对学会倒立有帮助吗 谢谢各位大神（三鞠躬）
