秋葵老了怎么吃，自从大伙知道秋葵是个宝物时，就多了很多人来种，但是秋葵却是最容易老的蔬菜，这个我深有体会，那时学校里让几个家长在学校种菜给小朋友学习，我们就种了。
秋葵可以经常吃吗 秋葵可以经常吃，作用：1、保护肝脏。在秋葵的嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。2、预防贫血。秋葵中含有丰富的铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。3、保护视力。因为秋葵中还含有维生素A和β—胡zd萝卜素等，这些都有利于视网膜的健康，因此可以保护我们的视力。4、美白肌肤。因为秋葵中含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。扩展资料：适合吃秋葵的人1、成年男女，如果需要排肠毒、清除便秘、健胃版的，那么是这一类人群是特别的适合食用黄秋葵，还有成年男女如果有口臭的食用也效果非常之不错，还有就是高强度作业的职业人士适当的食用黄秋葵也是非常之有益的。2、对于权内分泌失调、贫血、发育不良以及未老先衰的成年女性食用也非常之不错，对于那些情况可以得到明显的改善之作用，还有性冷淡的女性食用还可以增加夫妻情趣生活。参考资料：人民网·-秋葵可食用也可药用 4类人适合常吃
秋葵老了怎么处理好？有什么功效？ 秋葵是营养价值极高的蔬菜，有利咽，通淋，下乳，调经，补肾，降糖，护肝养胃，减肥美容等功效。嫩秋葵脆嫩多汁，滑润清香，深受大家的喜爱。自从知道秋葵是宝后就有很多人种，但秋葵是容易衰老的蔬菜，老的就全是筋，外壳很硬，根本不能炒菜。那么我们该怎么办呢？一，老秋葵可以炖汤啊！无论排骨，鸡肉，牛肉汤都可以用的。如果是不能炖的汤，先把秋葵煮十分钟左右，再放入其他食材，如瘦肉，鸡蛋等做成汤。秋葵有独特的味道，如果习惯了这味道还是会觉得很美味的。二，如果老秋葵太多，可以晒干了，磨成粉，加入面粉，糯米粉，做成各种零食面食啊！营养价值会高很多。三，可以把老秋葵煮汤，加红糖或蜂蜜等，制作茶饮，也是好喝又保健的。四，老秋葵实在很多，可以用来榨油的，可比任何油都营养价值高，而且有独特的清香。用来凉拌炒菜，太好了。五，也可以直接泡水喝。把老秋葵切开，加开水冲泡当茶饮，保健又美容，还能提神。再提醒一下，秋葵并不是越老越好，嫩秋葵中含有大量的粘性蛋白质及阿拉伯糖，半乳聚糖，鼠李聚糖，蛋白质，草酸钙等，因此具有很高的保健作用。而老了后这些物质会耗尽，粗纤维含量多，营养价值下降。能吃嫩秋葵就别留到老了吃。秋葵是寒性食物，。
老秋葵怎么吃，秋葵具有助消化、护肠胃、降血压、补肾、提高耐缺氧功效，是一道健康保健蔬菜，但秋葵是一种很容易老的蔬菜，老的秋葵要怎么吃呢？下面把几种吃法分享给大家。
