我是走路磨鞋底，好像是外八，但就是鞋子边。 这个别般可以去运动锻炼一下，一般可以多练习一下就会好起来的，这个小时候形成的习惯长大来改。一般加上一些鞋.和绑带这些就可以达到练习纠正的效果的这个平时多注意多少。
为什么跑步走路都是把两只脚的后脚跟外侧磨平…鞋底 原因跟你的走路姿势有关！外罗圈腿 和外八字走路基本都会这样！
运动鞋底硬好还是软好 众所周知，我们平时穿2113的鞋子，鞋底的5261软硬都不一定，4102那究竟是鞋底硬好还是软好呢？小编咨询了1653专业人士，发现鞋底硬好还是软好主要是决定于你穿鞋子的用途，比如跑步、爬山、打篮球等等。板鞋鞋底硬好还是软好呢？穿板鞋时前面的鞋底一定要软点，不然前面容易断胶，板鞋最容易坏的就是前面。因为有些鞋子前面太硬，所以鞋底软一点，不但穿着舒适，而且相对来说还不容易坏。打篮球穿的鞋子鞋底硬好还是软好呢？根据研究发现，硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧。要根据你自己的技术特点。速度快的突破型选手用稍硬一点的鞋，内线的篮板悍将和高手选用稍软的鞋。通常自己多换几双鞋感觉一下就明白了。跑鞋的 一般来说太硬的鞋底，在跑步时产生的震动会伤害你的脊髓、膝盖甚至大脑。但如果鞋底太软，跑鞋又会失去支撑性，可能在运动中令你受伤，而且浪费太多动能，所以跑步时最好穿鞋底柔软而有弹性的跑鞋。妈妈们最关心的就是宝宝了，那宝宝鞋的鞋底硬好还是软好呢？医生建议：刚学走路的宝宝鞋底不要太硬，适当软一些，把鞋底弯曲，鞋尖能够到鞋底就好了，也就是我们通常说的对折。对于已经。
跑步鞋底软的好还是硬的好 跑步鞋底硬的好。鞋跟很2113软，在跑步时5261就会降低小脑对身体的控制4102能力，当脚落地的1653一刹那，脚踝就会产生扭动并导致脚在落地时的不稳定，更会产生足踝的损伤。鞋心垫片的主要功能是增加足弓杠杆作用，避免足弓塌陷，提高跑步蹬地时的推送力。当鞋的中心过于柔软会导致跗跖关节的不稳定，影响跑步速度，易产生足底筋膜痛、足踝痛、小腿粗大等。鞋前掌过软在跑步蹬地时会产生不稳定，使足横弓塌陷踇收肌过度疲劳，跖趾关节推送能力降低，影响跑步速度，易产生前足痛、踝关节痛、脚趾甲脱落等。跑鞋基本标准：鞋底要硬而有弹性。要有鞋心垫片。鞋前掌较后跟略软。鞋底不易过宽。鞋底不宜过厚。鞋帮要硬。
跪求正确的跑步减肥方法，我跑步跑了半个月了，鞋底磨得形状好奇怪~ 跑步对鞋底确实是有磨损，不管姿势正确与否，底部受到的力都是一样的，所以只要考虑受力点是什么位置，一般后脚跟先着地，所以后脚跟磨损会严重点~如果不是鞋子质量问题，那就不要一直穿一双鞋跑，增加鞋子的寿命~
板鞋和跑步鞋区别为：目2113的不同、鞋底功能不5261同、鞋底材料不同。4102一、目的不同1、板鞋1653：板鞋为滑板运动而生产。2、跑步鞋：跑步鞋为跑步运动而生产。二、鞋底功能不同1、板鞋：板鞋鞋底要有缓冲功能，不一定要有气垫，鞋带有保护设计，防止磨断，鞋头最容易磨，需要很耐磨的材料，鞋舌厚，保护脚腕。2、跑步鞋：跑步鞋有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。三、鞋底材料不同1、板鞋：板鞋滑板鞋的鞋底和鞋帮通常是由聚胺脂材料制成。2、跑步鞋：跑步鞋鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。参考资料来源：—板鞋—跑步鞋
学生。现在穿鞋总是磨烂鞋底，可能是我是练跑步的还有就是走路习惯，可以改一下吗 或者有办法不要磨烂鞋
跪求正确的跑步减肥方法，我跑步跑了半个月了，鞋底磨得形状好奇怪~ 如果你本身走路姿势就不对，肯定也很难找到正确的跑步减肥方法吧，至于磨鞋底也是意料之中的事情，你可以试着每天靠墙站几分钟矫正一下，跑步减肥效率并不高，单凭这个效果也不明显，可以试着尝试别的方法像amywish或者纤体外用的都可以试试嘛，我特别推荐amy change，如果再能降个价啥的就更好了！
跑鞋底磨成这样是正常的吗？ 坚持跑步一年，差不多有四百多公里了，鞋底磨损偏外侧，除了鞋尖和鞋跟其他部位几乎完好，觉得很可惜，这…
